2/4 الدورة الشهرية. المرحلة الجرابية
بعد المناقشة ، الأسبوع الماضي ، الفترة، فلنواصل اكتشافنا لـ الدورة الشهرية. دعونا نركز هذه المرة على المرحلة الجرابية. تتكون الدورة الشهرية من عدة مراحل: المرحلة الجرابية ومرحلة التبويض والمرحلة الأصفرية.
الدورات هي جزء من المرحلة الجرابية. كما القواعد هي حدث مهم في الدورة ، قررنا أن نجعلها مقالة في حد ذاتها. ومع ذلك ، فإن المرحلة الجرابية لا تتعلق فقط بالحيض. ماذا يحدث في أجسامنا في هذه اللحظة بالتحديد من الدورة؟ هل يمكنك تجربة أعراض معينة؟ ماذا تفعل المرحلة الجرابية؟ ماذا تعني كلمة "مسامي"؟
يستمر Loulou في الكشف عن ملف دورة أنثى. نعتقد أنه من الضروري معرفة كل ما يحدث في أجسامنا. من الضروري أن تعرف نفسك ، لتفهم نفسك ، لتهدئة شكوكك ، وقلقك ، وباختصار لتعيش حياتك اليومية كامرأة بشكل أفضل! تابعنا ، الأمر ليس بهذا التعقيد ، أعدك!
المرحلة الجرابية في الدورة الشهرية
دعنا نواصل استكشافنا للدورة الشهرية. الدورة الأنثوية هي عملية دورية تكرر نفسها إلى ما لا نهاية. لا يمكن إنكار أنه يبدأ مرارًا وتكرارًا ويهدف إلى إعداد الجسد الأنثوي للإمكانات التخصيب.تتكون الدورة الشهرية من عدة مراحل. عادة ، يقال أن الدورة تحدث 28 أيام . في الواقع ، يختلف بشكل كبير. عادي. إنه ليس دقيقًا ودقيقًا أبدًا. لذلك يمكن أن تكون أقصر قليلاً (25 يومًا) أو أطول قليلاً (35 يومًا). مهما كان الطول ، فإن المرحلة الجرابية تكون في بداية الدورة وعادة ما تتوافق مع الأيام الأربعة عشر الأولى.
أربعة عشر يومًا ، أو ما يعادل نصف حجم الدورة الهرمونية الأنثوية. تبدأ هذه الأيام الأربعة عشر دائمًا بالحيض وتنتهي دائمًا بالإباضة ، وهي مرحلة أخرى من الدورة. مرة أخرى ، تختلف مدتها من امرأة إلى أخرى ، ومن دورة إلى أخرى. في المتوسط ، تستمر الفترات أسبوعًا قصيرًا ، بين 3 و 6 أيام.
تذكري أن الدورة تبدأ دائمًا في اليوم الأول من دورتك الشهرية. مع وصول دورتك الشهرية تبدأ دورة جديدة وبالتالي مرحلة جرابية جديدة.
المرحلة الجرابية سؤال وجواب
ماذا يحدث خلال المرحلة الجرابية؟
خلال المرحلة الجرابية ، فإنبطانة الرحم يتم طرده بسبب عدم وجود إخصاب خلال الدورة السابقة. بمعنى آخر ، يحدث الحيض أو نزيف الحيض. يحدث هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون. في نهاية الفترة ، كل شيء يبدأ مرة أخرى للمرة الألف.تسمى المرحلة الجرابية أيضًا مرحلة ما قبل التبويض. بمعنى آخر ، كل شيء جاهز للاستعداد للإباضة ، والتي ستحدث في اليوم الرابع عشر من الدورة.
L 'الغدة النخامية يطلق هرمون نره]. وهذا بدوره يحفز الغدة النخامية (غدة أخرى في الدماغ). L 'الغدة النخامية ثم يفرز FSH ، وهو هرمون أساسي لتحفيز البصيلات.
في المبايض ، كان هناك العديد من البصيلات منذ ولادتك. تحمل البويضات بداخلها. وبالتالي يمكننا تخيل الجريب كحقيبة. مع إفراز هرمون FSH ، تستيقظ هذه البصيلات وتتحرك. إنها تحفز. واحد فقط ينجح في الانسحاب من اللعبة ويخرج ناضجًا ، الجريب السائد. يطلق عليه جريب غراف. تطلق بويضة جاهزة للتخصيب. لم تعد المرحلة الجرابية هي مرحلة الإباضة. المرحلة التي سنشهدها الأسبوع المقبل.
ينتج الجريب الناضج هرمون الاستروجين. تبدأ هذه في تحضير الرحم للتخصيب المحتمل للبويضة. تصل مستويات الإستروجين إلى الذروة قبل 24 ساعة من الإباضة.
ما هي المدة التي تستغرقها المرحلة الجرابية؟
في دورة متوسطها 28 يومًا ، عادةً ما تستمر المرحلة الجرابية 14 يومًا. ومع ذلك ، فإن مرحلة الدورة الشهرية هي التي يمكن أن تختلف أكثر من غيرها. لذلك يمكن أن تطول أو تقصر. هذا هو السبب في أنه قد يكون من الصعب على البعض معرفة موعد الإباضة بالضبط (وبالتالي يصعب ذلك للحصول على الحوامل). في ما قبل سن اليأس، يميل الطور الجريبي إلى التقصير.يعتبر الأطباء أن المرحلة الجرابية تكون قصيرة إذا استمرت أقل من 10 أيام. في هذه الحالة ، لن يكون لدى البويضة التي تم إطلاقها الوقت لتنضج بشكل صحيح.
على العكس من ذلك ، تعتبر المرحلة الجرابية طويلة عندما تزيد عن 25 يومًا. في هذه الحالة ، تكون الدورات أطول. المرأة المعنية لديها فترات إباضة أقل في العام من المرأة ذات الدورة العادية التي تبلغ 28 يومًا. ال PCOS هو أحد الأسباب من بين أسباب أخرى.
ما هي الأعراض التي يمكن أن تشعر بها خلال المرحلة الجرابية؟
على العكس من ذلك ، يمكنك أن تشعر بحالات مختلفة خلال هذه المرحلة. عندما تأتي دورتك الشهرية ، قد تشعرين بالتعب الشديد أو تعانين من بعض التعب ألم أكثر أو أقل شدة في أسفل البطن أو أسفل الظهر. لا تعاني كل النساء من هذه المظاهر. ويمكن أن يتغير ذلك من دورة إلى أخرى.بمجرد انتهاء دورتك الشهرية ، ستشعرين بأنك أخف وزنا. لديك المزيدطاقة، أنت في مزاج جيد ومليء بالمشاعر الإيجابية الجيدة. يزداد مستوى الإستروجين تدريجيًا على مدار الأيام ، وهذا أمر طبيعي. إنها حقًا أكثر اللحظات هدوءًا وإيجابية في الدورة. لا ألم لا SPM، ليس في مزاج سيء. ليس لديك الرغبة الشديدة ، فأنت متحمس لممارسة الرياضة وتظل أكثر تركيزًا على مهامك.
هل يمكن أن تحملي خلال المرحلة الجرابية؟
ليست هذه الفترة من الدورة التي تكونين فيها أكثر خصوبة ، ولكن كوني حذرة ، فقد تحدث الإباضة في وقت أبكر مما هو متوقع. ضع في اعتبارك دائمًا أنه من المهم حماية نفسك مهما كانت لحظة دورتك ، إذا كنت بالطبع لا تتطلع إلى الحمل.ما هي المشاكل التي يمكن أن تواجهها المرحلة الجرابية؟
كما ستفهم ، تشير المرحلة الجرابية إلى عملية تكوين بويضة قابلة للحياة وموثوقة وقابلة للتخصيب. ومع ذلك ، فإن رحلته مليئة بالمزالق وقد تواجه العديد من العقبات.
بالفعل ، يمكن اختراق المرحلة الجرابية إذا كان هناك فشل في غدد المخوالغدة النخامية وما تحت المهاد. إذا لم يحدث الإفراز الهرموني الضروري للتطور السليم للبصيلات أو كان غير كافٍ ، فإن العملية تالفة.
SPOK ، الذي ناقشناه بالفعل ، هو السبب الأولالعقم في العالم. يمكن أن تواجه المرحلة الجرابية صعوبات في حالة الإجهاد أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل كبير. أ انقطاع الطمث المبكر يمكن أن يكون سببًا أيضًا.
مهما كانت المشكلة ، فمن الضروري للغاية التحدث عنها إلى أخصائي صحي مختص. الحلول موجودة ل تعيش دورتك الشهرية بشكل أفضل.
في الأسبوع المقبل ، سنغطي مرحلة التبويض بالتفصيل!