1/4 الدورة الشهرية. الفترة
في هذا العام الدراسي الجديد، قررنا في لولو مراجعة الأساسيات. نعتقد أنه من الضروري أن نفهم ونعرف أنفسنا بشكل أفضل.
لا يوجد شيء أفضل من فك رموزنا الدورة الشهرية وألغازه. إليكم مقالنا الأول في سلسلة مخصصة لـ الدورة الأنثوية والهرمونية. خلال الأسابيع القليلة المقبلة ، سنتحدث بدورنا عن المرحلة الجرابية، L 'الإباضة أو ال المرحلة الأصفرية.
المحطة الأولى: الحيض ou قواعد. إنها بلا شك مرحلة دورتنا التي نعرفها أكثر لأنها المرحلة الوحيدة التي يمكن رؤيتها بوضوح.
تظهر القواعد بانتظام (حسنًا ، ليس دائمًا ، كما سنرى). إنهم يضايقوننا ويؤذوننا ويضايقوننا ويطمئنوننا أحيانًا. لماذا يتشكلون؟ لماذا تعود الفترات بشكل متكرر؟ لماذا لا نحيض بعد الآن عندما نكون حامل ؟ لما هم غير عادي ?
سنحاول معالجة جميع الأسئلة التي لديك من أجل فهم هذه الظاهرة الشائعة بشكل أفضل ولكنها غير معروفة للكثيرين.
بفضل لولو، لن تحمل لك القواعد أي أسرار بعد الآن!
الدورة الشهرية والفترات
تذكير صغير (يمكنك أيضًا العثور على ملف مفصل حول السؤال هنا ، دليل الدورة الشهرية) على الأسباب التي تدفعنا كل شهر إلى وضع سراويل الحيض لولو المفضل.
جسد أ فام يمر بعملية دورية تمتد -بشكل عام- إلى أكثر من ذلك 28 يوما في المتوسط (21 إلى 35 يومًا). هذه الظاهرة الراسخة تعد الجسم للتخصيب المحتمل.
من سن البلوغ في انقطاع الحيض، لذلك تمر المرأة بدورات عديدة (ما يقرب من 13 كل عام). متفرقات هرمونات تفرز في الدماغ، على وجه الخصوص، تجلب معها عملية برمتها في المبايض, ال أنابيب ثمالرحم.
وتستمر الدورة بضعة أيام، من 3 إلى 7 أيام في المتوسط. إنهم يعبرون عن أنفسهم من خلال نزيف ثم يصبح الضوء أكثر حيوية قبل أن يصبح خفيفًا مرة أخرى في نهاية الفترة. القواعد دليل على ذلكالبويضة لم يتم تخصيبها وبالتالي أنت لست حاملا.
ومع ذلك، كان الرحم مستعدًا جيدًا لاستقبال الجنين من خلال بناء جدارهبطانة الرحم، أكثر سمكا. هذا بطانة الرحم يثخن طوال الدورة. نظرًا لعدم ملاحظة أي nidation ، فإنبطانة الرحم ينهار لأنه لا فائدة منه. يتم طرد الكل ويتوافق مع نزيف مهبلي والقواعد.
أسئلة وأجوبة حول القواعد
✤ لماذا يمكن أن تكون الدورة الشهرية مؤلمة؟
في حين أن بعض المحظوظين يعرفون القواعد دون وجود عوائق ، فإن البعض الآخر سيجد صعوبة في معرفة ذلك فترات مؤلمة. عادة ، يمكنك الشعور بالتوتر في أسفل البطن. إنه رحمك يتقلص (تقلصات الرحم) من أجل إخلاء بطانة الرحم.
إذا كان بعض الألم لا يزال محتملاً، عليك أن تقلق عندما يصبح غير محتمل ومعيقًا. يمكن أن يكون الألم الشديد جدًا أيضًا علامة على شيء آخر (العدوى أو المرض أو التهاب بطانة الرحم).
الحلول موجودة للتهدئة و تخفيف الألم : لعب الرياضة، أبطئ الوتيرة، اعتني بنظامك الغذائي، خذ المكملات الغذائية . لا تترددي في التحدث مع طبيبك أو القابلة أو طبيب أمراض النساء. يمكنه أن يصف لك أ مسكن المناسبة التي سوف تساعدك.
على أي حال ، ليس من الطبيعي أن تعاني أثناء الدورة الشهرية.
✤ لماذا تكون الدورة الشهرية غزيرة؟
Le تدفق الطمث خفيف أو متوسط أو غزير أو نزفي. تعاني بعض النساء من تدفق مستمر، وأحيانًا نزفي. هناك منع الحمل، وعلى وجه الخصوص اللولب النحاسي، يمكن أن تجعل rفترات أثقل. يمكن أن يكون أيضًا علم الوراثة.
✤ لماذا تتأخر الدورة الشهرية هذا الشهر؟
لذلك لا داعي للذعر. يحدث ذلك للجميع نساء لتلاحظ التأخير. لعدة أسباب ، فإن الحيض يمكن أن تتحول. يمكن أن يؤدي الإجهاد أو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو العلاج الطبي أو بعض عادات الأكل أو الرياضات عالية المستوى أو حتى وسائل منع الحمل الجديدة تعطل دورتك الشهرية.
وبطبيعة الحال، يمكنك إجراء إختبار الحمل ليتم اصلاحه. اما الطريقة، فترات غير منتظمة لا تنذر بالخطر أبدًا إذا ظلت عرضية ووجدت دورتك سرعتها المبحرة مرة أخرى في الشهر التالي.
✤ لماذا أعاني من حب الشباب أثناء الدورة الشهرية؟
ظهر زر جميل في الليل لتذكير ذلك دورتك الشهرية هم أيضا ينزلون. لا شيء يثير الدهشة. هو عادةحب الشباب الهرموني. تختلف مستويات الهرمونات بشكل كبير طوال الدورة.
قبل الدورة الشهرية مباشرة، التستوستيرون أعلى من الهرمونات الأنثوية. ومن المعروف أن هذا الهرمون يزيد من إنتاج الزهم وبالتالي يؤدي إلى تطور حب الشباب.
✤ لماذا أعاني من نزيف بين فترات الدورة الشهرية؟
يسمى النزيف خارج الحيض أيضًا البقع. هناك عدة أسباب للإكتشاف.
✤ هل يمكنك إيقاف دورتك الشهرية؟
لمسألة الراحة ولكن أيضا من أجل تهدئة الألم أو تجنب أ التدفق النزفي تعطيل، فمن الممكن لوقف الدورة الشهرية. بعض حلول منع الحمل الهرمونية تسمح لك بتقليل الدورة الشهرية بشكل كبير أو حتى توقفها.
✤ لست في دورتي الشهرية ولست حامل، ماذا يعني ذلك؟
إذا كانت نتيجة اختبار الحمل سلبية ، فنحن ندعوك لتأكيد النتيجة ب عينة من الدم الأمر الذي لا يدع مجالاً للشك. عدم وجود قواعدانقطاع الطمث » أو فترة متأخرة يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة.
قد تكون الدورة الشهرية التي تمر بها إباضة هذا يعني أنه لم يكن هناك إباضة. يمكن أن يكون أيضًا علامة على انقطاع الطمث. هناك أسباب أخرى محتملة (الإجهاد ، فقدان الشهية ، ولكن أيضًا متلازمة تكيس المبايض). إذا حدث مرة أخرى ، تحقق من ذلك!
✤ ما هي العلامات التحذيرية للدورة الشهرية؟
وفقًا للنساء ، قد تعاني (أو لا تعاني): صداع نصفي ، انتفاخ ، إرهاق ، توتر في الثديين ، عبور ضعيف ، تقلصات في البطن ، ألم في أسفل الظهر. إنها SPM ou متلازمة ما قبل الحيض. 80٪ من النساء يعانين من واحد أو أكثر من الأعراض.