الصيف والعطلات والحرارة والفترات ، كل نصائحنا الأساسية!
طن تطبيق الدورة الشهرية رسمي: سوف تكون متوعكًا أثناء إجازتك. ليس من السهل الجمع بين الأيام على الشاطئ ، والمشي لمسافات طويلة ، والرياضات المائية أو حتى الأيام الحارقة الطويلة الحيض !
فترات مؤلمة- تدفق الحيض الغزير أو احتباس الماء، إذا كان بقية العام لا يزال محتملًا نسبيًا، فقد تكون الدورة الشهرية غير مريحة حقًا في قلب الصيف.
ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجعل حياتك أسهل وتريح نفسك. هنا كل ما لدينا نصائح الدورة الشهرية الأساسية لقضاء عطلة صيفية هادئة. القليل من التنظيم يمكن أن ينقذ صيفك، ونعم، وجود قواعد ليس حالة وفاة! أعدك :)
الرحالة والمغامر يجب أن يستعدوا!
رحلة بالطائرة لمدة 10 ساعات؟ رحلة بالحافلة إلى الجانب الآخر من العالم أم رحلة بحرية بعيدة تدوم عدة أيام؟ المفتاح هو التوقع! وحتى لو كان الخاص بك الحيض لا ينبغي أن يحدث في التواريخ المحددة لرحلتك، خطط للمستقبل على أي حال! لأنك لا تعرف أبدًا، لا يجب أن تجد نفسك بدونه الحماية الدورية في منتصف اللا مكان.
مع التوتر والخوف من السفر، ليس من المستغرب، علاوة على ذلك، أن تتعطل قواعدك قليلاً. وقد يصلون بعد ذلك قبل الموعد المحدد بقليل أو بعده بقليل.
سراويل الحيض للرحلات الطويلة
لتجنب ترك أي نفايات خلفك، سراويل الحيض ou سراويل الفترة عملي بشكل خاص ومثير للاهتمام للغاية عند السفر.
اعتمادًا على بلد وجهتك، توقع رحلتك حماية صحية وفقاً لذلك. ضع في اعتبارك أن الظروف الصحية وكذلك الوصول إلى نقطة مياه الشرب أو صناديق القمامة أو المراحيض قد لا تكون سهلة كما هو الحال في المنزل.
لذا فإن سراويل الدورة الشهرية تكون عملية للغاية في هذا النوع من المواقف. يمكن ارتداؤه لساعات وساعات (12 ساعة، أو يوم كامل) مع ضمان الامتصاص الأمثل.
تبقى جافًا طوال اليوم، ولا تولد نفايات خلفك، وتكون مرتاحًا بشكل خاص عند السفر. يمكنك تجنب ذلك ورق صحي سميكة يمكن التخلص منها أو المخزن المؤقت الدوري مما يجفف المهبل.
إذا كنت تعرف أي قواعد مهمة بشكل خاص، فلا تتردد في الحصول على سراويل التدفق الثقيل أو بكثرة جداً مثل النموذج كلارا, لوطي, ماتيلد ou اليشم. تتمتع سراويل الدورة الشهرية هذه بالقدرة على امتصاص ما يعادل أربعة إلى خمسة فوط صحية.
بعض النصائح للرحالة
اعتمادًا على الوجهة دائمًا ، تذكر أن تأخذ منتجات النظافة الحميمة، صابون خفيف ذو درجة حموضة محايدة ولكن أيضًا بعض الضروريات مثل أنسجة الطوارئ. تعتبر المحاليل المائية الكحولية (الجل أو البخاخات) ضرورية أيضًا لتطهير يديك قبل إزالة العدوى كأس الحيض، على سبيل المثال. وأخيرا، لا ننسى بعض الحلول لتهدئة آلام الدورة الشهرية، إذا كنت غير محظوظ بما يكفي لتكون خاضعًا لها.
كن حذرًا ، سيكون عليك بالتأكيد تقديم وصفة طبية إذا كنت تطير مع بعض مسكنات الألم. اكتشف ! لتجنب استخدام بطانة الملابس الداخلية ملوثة وغير عملية عند السفر ، تذكر أيضًا أن تفلت من واحد أو أكثر تدفق الضوء سراويل الحيض. وبالتالي ستظل جافًا في نهاية دورتك الشهرية وأيضًا أثناء الإباضة ، على سبيل المثال (إفرازات بيضاء).
سوف تفهمين أن تأخذي معك العديد من سراويل الدورة الشهرية لتدفقات مختلفة. إنها لا تشغل أي مساحة، وسوف يسعدك بلا شك العثور عليها في حقيبتك. الى جانب ذلك، لا تنتظر أكثر من ذلك لإنشاء مجموعتك من سراويل Loulou بسعر لا يهزم !
استحم ، فقاعة ، تان ، استمتع مرارًا وتكرارًا!
مع حماية Loulou الطمث الموثوقة والجميلة والمسؤولة ، لماذا البقاء على كرسي الاستلقاء الخاص بك ومشاهدة الآخرين وهم يستمتعون؟ لا تخف من التسربات واستفد بشكل كامل من الرياضات المائية والسباحة وحمامات الشمس وغيرها من الأنشطة الصيفية حتى أثناء الدورة الشهرية!
مايوه الحيض أو كوب الحيض للسباحة
الحماية المثالية لمحاذاة الأطوال؟ ملابس السباحة للدورة الشهرية نوا, مانون, جولييت, لورا أو لدينا كوب الحيض لولو !
Le ملابس السباحة للدورة الشهرية تحدث ثورة في الاستحمام للجميع نساء. من قطعة واحدة (Noa) أو كقطعة سفلية لملابس السباحة لتتماشى مع الجزء العلوي من اختيارك (Laura، Manon، جولييت)، تتميز ملابس السباحة لدينا بأنها أنيقة وخالدة وفوق كل شيء فعالة للغاية. مثالية للتدفق الخفيف إلى الطبيعي، فهي تحافظ على دم الدورة الشهرية على النحو الأمثل.
هل تعاني من تدفق الحيض الثقيل والمتسق إلى حد ما؟ يعتبر كوب الحيض مثاليًا لذلك السباحة بحرية. هذه الحماية الصحية الداخلية وغير المرئية والقابلة للغسل موثوقة للغاية. هناك كوب يوضع في المهبل- لا يتحرك حتى أثناء النشاط البدني. يمكنك الاستحمام والتحرك دون تفكير ودون خوف.
يوجد في Louloucup حجمان، الحجم الصغير والحجم المتوسط. لقد أثبت كأس الحيض نفسه في السنوات الأخيرة باعتباره حماية صحية فعالة للغاية وموثوقة وعملية حقًا.
جيرسي أو كوب ، كلا الحلين أكثر صحة من السدادات القطنية التي تستخدم لمرة واحدة. يتم أيضًا نسيان أحدهما مثل الآخر بسرعة كبيرة. مرتاحون للغاية ، يصبحون حلفاء حقيقيين في الإجازة.
يتوفر كوب لولو في نموذجين، كوب الورد الكلاسيكي وكوب تركواز فائق النعومة.
بعض النصائح النهائية
- دعونا نرفع أقدامنا! قد نكون محميين بشكل جيد للغاية بفضل ملابس السباحة أو السراويل الداخلية أو الكوب، لكن هذا لا يمنعنا من قضاء بضعة أيام متعبة. قد تكون هذه الأيام القليلة مرهقة للجسم، خاصة خلال الطقس الحار. لذلك نحن لا نمنع أنفسنا من الحياة ولكننا نستمع أيضًا إلى أجسادنا ونسمح لأنفسنا بلحظات من الراحة. من الجيد إعادة شحن البطاريات الخاصة بك.
- نحن نرطب مرارا وتكرارا. الحرارة + فترات تسيء إلى جسدك. ماء ، ماء بنكهة الفاكهة ، شاي مثلج محلي الصنع ، عصير ليمون ، لدينا متعة. شرب كمية كافية من الماء يمنع احتباس السوائل. تجنب ، مع ذلك ، السكر والكحول.
- نحن نقدم ملابس مريحة ، لا تشد ، حيث نتحرك بحرية ونشعر بالرضا ، خاصة للرحلات أو الرحلات البرية (بالحافلة ، السيارة ، الطائرة ، القارب ، إلخ)
- نحن ندلل أنفسنا. نقوم بتدليك بطوننا ، ونستحم إذا أمكن. ونعم ، يخفف الماء من فترات الألم المؤلمة لذلك لا نتردد في الغطس.
- نقضي وقتًا ممتعًا، بمفردنا أو مع شريكنا. إن وجود الدورة الشهرية ليس مرادفًا للامتناع عن ممارسة الجنس. فهو مضاد طبيعي للتوتر ومسكن للألم، فلا تحرم نفسك منه!
وجود قواعد لذلك فإن إجازته ليست دراما، خاصة مع حماية لولو لدينا.
أتمنى لك صيفًا رائعًا! 😉
لم ينس Louloucup المراهقين الذين لديهم مجموعة ملابس السباحة الخاصة