دليل كأس الطمث

هل تبحثين عن حل بديل للسدادات القطنية وغيرها من وسائل الحماية التي تستخدم لمرة واحدة؟ لقد وصلت إلى المكان الصحيح: نقدم لك كل المعلومات التي تحتاجها لاستخدامها وصنع فنجانك.

وربما ترغب أيضًا في الذهاب ومعرفة المزيد عن سراويل الحيض

🩸 نظرة عامة على كأس الدورة الشهرية

ما هو كأس الحيض؟

الكوب ، أو كوب الحيض ، هو حماية صحية داخلية ، قابل للغسل ، قابل لإعادة الاستخدام ، اقتصادي وغير مسبب للحساسية. 

عندما يكون دور السدادة هو امتصاص الدم ، فإن كأس الدورة الشهرية سيحملها في وعاءها بحيث يمكن إفراغها وشطفها وإعادة وضعها. 

نظرًا لأنه مصنوع من السيليكون الطبي ، فإنه لا يمتص ويتجنب المشاكل المتعلقة بجفاف الفلورا المهبلية ، بينما يحتفظ بالدم أكثر بثلاث مرات من السدادات القطنية. 

لكنها قبل كل شيء مناسبة لجميع النساء من خلال التكيف مع شكل وحجم المهبل وتدفق الحيض وحركات عنق الرحم وموضعه. 

كيف يعمل الكأس؟

الكوب عبارة عن وعاء من السيليكون الطبي ، ولا يمثل أي مخاطر صحية بفضل التركيبة الخاضعة للرقابة: 

  • مادة سيليكون بلاتينيوم طبية عالية الجودة ، 
  • يحد من مخاطر الحساسية للأغشية المخاطية المهبلية والالتهابات الفطرية ،
  • وهي مضمونة خالية من الفثالات وخالية من البيسفينول واللاتكس. 

يتكيف مع الجسم بفضل مرونته مما يعطي إمكانية متابعة الحركات والتشريح. بمجرد وضعه في المهبل (بالمناسبة أقل من السدادة القطنية) ، يمكن الاحتفاظ به لمدة تتراوح بين 6 و 8 ساعات دون التعرض لخطر الإصابة متلازمة الصدمة السامة

لكن قبل كل شيء ، يعتبر الكأس حليفًا رائعًا لمساعدتك في التعرف على نفسك كامرأة. إنها تقدم أحيانًا معلومات يتعذر الوصول إليها فيما يتعلق بتدفق الدورة الشهرية ، ولكن أيضًا عن أداء جسدها. 

كأس الحيض: حماية الدورة الشهرية في السيليكون الطبي

تتكون من مادة مرنة وقابلة للطرق ، تنحني لتوضع في المهبل ، من أجل تغطية عنق الرحم ومنع التسرب.

يسمح ساقه بإنزاله بسهولة أكبر عند إزالته. من خلال سحبها قليلاً ، نتمكن من الوصول إلى قاعدة الكوب من أجل إمالتها لإزالتها. 

وماذا عن الثقوب الموجودة في الجزء العلوي من فنجانك؟

هم موجودون لتعزيز ضغط الهواء. في الواقع ، عند وضع الكوب الفارغ في المهبل ، يتم ملؤه بالهواء. لذلك ، كلما زاد تدفق الدم ، زادت الحاجة إلى تفريغ الهواء الموجود بالداخل.

تسمح لك الثقوب بما يلي:  

  • لمعادلة ضغط الهواء داخل وخارج المهبل ،
  • منع التسرب عند انسداد الثقوب (عن طريق الجلطات أو تدفق الدورة الشهرية السميك). ولهذا السبب فإن الثقوب الموجودة في Louloucup أكبر من معظم أكواب الدورة الشهرية في السوق ،
  • لتجنب تأثير الامتصاص و "اللاصق المطاطي" من خلال توفير النعومة عند إدخال الكوب وعند إزالته

كأس الحيض في 3 مزايا

  • ميزة رقم 1: الكوب هو أكثر حماية صحية بيئية بسبب تركيبته ، ولكن أيضًا لاستخدامه. نحن قادرون على إدارة فتراتنا بكأس الحيض فقط ، بين 5 و 10 سنوات. 
  • ميزة رقم 2: تركيبته شفافة وصحية ، مع عدم وجود مخاطر من المواد المسرطنة أو اضطرابات الغدد الصماء. 
  •  الميزة رقم 3: كوب الدورة الشهرية هو الحل الأكثر فائدة من الناحية المالية بفضل التكلفة البالغة 28,90 يورو لمدة 10 سنوات (57,8 يورو لكوبين ليكون أكثر مرونة) عندما يمثل استخدام السدادات القطنية عبئًا ماليًا يبلغ حوالي 90 يورو في السنة أو 900 يورو على مدى 10 سنوات.

الآن بعد أن لم يعد لدينا شكوك ، فلننتقل إلى الأمام.

🩸 لماذا تختار كأس الحيض؟ 

لمن يناسب كأس الدورة الشهرية؟ 

الكأس يناسب جميع النساء ، على الرغم من أننا جميعًا لدينا أجسام مختلفة. في الواقع ، سوف تتكيف مادته المرنة مع المهبل وفقًا لموضع عنق الرحم.  

ليست هناك حاجة للبحث عن الموقع الدقيق وقت الإدخال. يضع كأس الحيض نفسه ، بمجرد أن نتحرك ونتكيف مع جميع أفعالنا.

ما هي مميزات كوب الحيض؟

هناك العديد من المزايا لاختيار فنجان: 

  • إنه غير مرئي للرياضيات ، 
  • يسمح لك بالسباحة دون مخاطر ، 
  • يتناسب تمامًا مع استخدام سراويل الدورة الشهرية لدينا ، 
  • يمكن ارتداؤه لمدة تصل إلى 8 ساعات لإدارة لياليك ، 
  • يضع نفسه بشكل صحيح في الجسم وفقًا لكائنه الحي ، 
  • إنها لا تتحرك أثناء التبول.

من ناحية أخرى ، هناك بعض الأشياء التي لا يجب دمجها مع استخدام الكوب: 

  • لا يستخدم كمانع للحمل. 
  • لا يستخدم أثناء الجماع. 
  • هو بطلان في نزيف ما بعد الولادة ، 
  • لا يستخدم في حالة الالتهابات المهبلية.

حياة جديدة مع كأس الحيض

هل تضيعين قليلاً عندما يتعلق الأمر باختيار كوب الدورة الشهرية؟

 إليك بعض الأسئلة لتطرحها على نفسك: 

  • هل انتي عذراء
  • هل سبق لك أن ولدت عن طريق المهبل؟ 
  • ما هو تدفق الطمث ? 
  • هل تمارس رياضة تقوي عجانك؟

 هناك حجمان ومستويين من المرونة فيما يتعلق كؤوس الحيض Louloucup.

ما حجم فنجانه؟ 

يعتمد حجم كوب الدورة الشهرية على تدفق الدورة الشهرية ونبرة منطقة العجان. 

في Louloucup ، لدينا حجمان من الأكواب: 

  • مقاس S ، مثالي لتدفقات الضوء والفتيات الصغيرات. كما أنه مثالي للأنشطة الرياضية التي تقوي منطقة العجان. يتيح لك حجمه الصغير الشعور براحة أكبر في حركاتك!
  • مقاس M والذي يكون الحجم القياسي. لذلك فهي مناسبة لجميع النساء وخاصة في حالة التدفق الوفير وكذلك النساء اللواتي ولدن.
ما المرونة لكأسه؟ 

لكن هذا ليس كل شيء. لدينا أيضًا مستويان من المرونة في Louloucup:  

  • كأس حيض أزرق، الأكثر مرونة ، مثالي للنساء اللواتي لديهن تشريح أكثر حساسية ، مثل الفتيات الصغيرات بمهبل صغير. 
  • كأس الدورة الشهرية الوردي، أصعب ، هو الإصدار القياسي في النهاية. إنه مثالي للنساء اللواتي لديهن غشاء حوضي أكثر قوة

كيف تضع كأس الدورة الشهرية؟

كما هو الحال مع السدادة القطنية ، من الضروري اكتساب القليل من البراعة في البداية. 

الخطوة 1: اغسل يديك بشكل صحيح قبل إدخال الكوب أو إزالته

الخطوة الثانية: قومي بطي كوب الدورة الشهرية وفقًا لطريقة الطي التي تناسبنا بشكل أفضل. هذه بعض الأمثلة :

الطي في C:

  • بكلتا يديك ، قومي بطي كوب الحيض من Louloucup إلى شكل C.
  • امسكه مثنيًا في هذا الوضع وأدخله
  • بمجرد إدخاله ، اتركي كوب الدورة الشهرية

 

طي سبعة

  • اطوِ أحد الجوانب لتحصل على سبعة
  • أبقِ كوب الدورة الشهرية مطويًا في هذا الوضع وأدخله
  • بمجرد إدخاله ، اتركي كوب الدورة الشهرية

طي الزنبق أو طي الثقب

  • احملي كأس الدورة الشهرية بيد واحدة
  • بإصبع السبابة بيدك الأخرى ، ادفع أحد جانبي الكوب وأزل إصبعك
  • أبقِ كوب الدورة الشهرية مطويًا في هذا الوضع وأدخله
  • بمجرد إدخاله ، اتركي كوب الدورة الشهرية

 

    الخطوة 3: اجعل نفسك مرتاحًا لإدخال الكوب في حالة استرخاء تام: الجلوس على المرحاض أو الجلوس في الحمام أو الوقوف مع رفع إحدى ساقيك. 

    لا تضع الكوب الخاص بك أثناء الاستلقاء ، لأنه لا يضع نفسه بشكل صحيح وقد يسبب التسرب وعدم الراحة أثناء النهار.

    • انشر الشفتين وادخل الكوب أفقيًا في اتجاه العصعص ، 
    • قم بالتدوير في اتجاه واحد ، ثم في الاتجاه الآخر مع الإمساك بالقاعدة

    للتحقق من الموضع الصحيح لكأس الدورة الشهرية ، يمكنك إدخال إصبع للتحقق من التصاقه بجدران المهبل. 

    ⚡️ نصيحة صغيرة: إذا كان الإدخال صعبًا بعض الشيء ، فاستخدم المزلق أو القليل من الماء لترطيبه (في الحمام على سبيل المثال).

    كيف تزيلين كوب الدورة الشهرية؟

    لإزالة الكوب ، اتخذ وضعًا لطيفًا يسمح لك بالاسترخاء ، ثم: 

    1. ادفع الكوب مع عضلات العجان ، 
    2. اسحب القضيب لخفضه ، 
    3. أمسك القاعدة واضغط عليها برفق ، 
    4. قم بإمالة الكوب عن طريق تحريكه إلى جانب ثم إلى الجانب الآخر
    5. أفرغ الدم في المرحاض ، 
    6. اشطف الكوب بالماء الساخن ،
    7. أعد استخدامه.

    يمكنك الاحتفاظ بكوبك ما بين 6 إلى 8 ساعات ، دون مشكلة ، حسب تدفقك. 

    كيف تنظفين كوب الدورة الشهرية؟

    يجب أن يكون كوب الحيض صحيًا بشكل خاص. ولهذا السبب من الضروري تنظيفه يوميًا وتعقيمه في كل دورة.

    بين الاستخدامين ، يكفي شطفها بالماء الصافي من أجل وضعها مرة أخرى لمدة 6 إلى 8 ساعات.

    لتنظيف كوب الدورة الشهرية ، يجب أن تستخدمي صابونًا خاليًا من الزيوت والروائح أو جلًا للعناية الشخصية به كل يوم. يمكنك بعد ذلك وضعها مرة أخرى أو وضعها في جرابها لاستخدامها في المستقبل.

    في كل دورة ، من المهم تعقيم كوب الدورة الشهرية لإزالة جميع البكتيريا. هذا هو الحال أيضًا عند استخدامه لأول مرة. 

    كيف تعقم كوبك؟

    يمكنك تعقيم كوب الدورة الشهرية في الماء المغلي أو في الميكروويف. لهذا ، أحضر ملف معقم لولوكوب.

    لتعقيم الكوب في الميكروويف: 

    • قم بإزالة غطاء معقم Louloucup الخاص بك وأدخل الكوب بالداخل ، وقم بإيقافه  
    • غطيها بالماء وضعي المعقم في الميكروويف لمدة 5 دقائق بقدرة 750 وات.

    لتعقيم الكوب في الماء المغلي: 

    • قم بإزالة الغطاء وأدخل الكوب في الداخل ، ثم قم بإيقافه 
    • غطيها بالماء المغلي وانتظر 5 دقائق.

    بمجرد انقضاء الدقائق الخمس ، انتظر حتى يبرد الكوب عن طريق تشغيله تحت الماء البارد قبل استخدامه مرة أخرى. يمكن أيضًا تخزينها في حقيبة التخزين الخاصة بها حتى الدورة التالية.

    كيف تستخدم كوبك أثناء التنقل أو في العمل؟ 

    إذا كان استخدام الكوب مصدرًا للتوتر عندما تكون بعيدًا عن المنزل ، فلدينا بعض النصائح لك: 

    تم العثور على النصيحة الأولى بالفعل في حقيقة العثور على مراحيض معاقين ، والتي تحتوي دائمًا على مغسلة. في هذه الحالة ، لا مشكلة! 

    إذا لم يكن كذلك ، فإليك بعض النصائح التي قد تكون مفيدة لك: 

    • تذكر أن تضع زجاجة ماء في حقيبتك حتى تتمكن من شطف الكوب فوق حوض المرحاض ، 
    • اصطحب جهاز التعقيم معك ، مما يجعل من السهل شطف الكوب أثناء التنقل: ضع الماء فيه واغمس الكوب بالداخل قبل هز كل شيء. كل ما عليك فعله هو إلقاء الماء المستخدم في المرحاض! 

    هذا هو الشيء العملي بشكل خاص مع الكوب ، وهو أنه سهل الاستخدام للغاية ولا تخاطر بأن تجد نفسك في موقف حرج لتغييره. 

    هل أنتِ مستعدة للتبديل إلى كأس الحيض؟ كل ما تبقى هو الاختيار الشخص (ق) الذي يناسب حاليا : محل كوب الحيض. الأفضل هو أن تجهز نفسك بالأفضل باختيار ملف العبوة: 2 كوب + 1 Louloucup معقم.