الصيف والعطلات والحرارة والفترات ، كل نصائحنا الأساسية!

طن تطبيق الدورة الشهرية رسمي: سوف تكون متوعكًا أثناء إجازتك. ليس من السهل الجمع بين الأيام على الشاطئ ، والمشي لمسافات طويلة ، والرياضات المائية أو حتى الأيام الحارقة الطويلة الحيض !

آلام الدورة الشهرية ، تدفق غزير أو احتباس الماء، إذا كان باقي العام لا يزال محتملًا نسبيًا ، فقد تكون الفترات غير مريحة حقًا في قلب الصيف. ومع ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لجعل حياتك أسهل وتريح نفسك. فيما يلي جميع النصائح الأساسية حول الدورة الشهرية لقضاء إجازة صيفية هادئة. منظمة صغيرة يمكن أن توفر لك الصيف ، ونعم ، وجود قواعد ليس حالة وفاة! أعدك :)

مايوه وسادات الحيض

الرحالة والمغامر يجب أن يستعدوا!

رحلة طائرة لمدة 10 ساعات؟ رحلة بالحافلة إلى الجانب الآخر من العالم أو رحلة بحرية بعيدة تدوم عدة أيام؟ المفتاح هو توقع! وحتى إذا لم يكن من الضروري أن تحدث دورتك الشهرية في التواريخ المحددة لرحلتك ، فخططي مسبقًا على أي حال! لأنك لا تعرف أبدًا ، لا يجب أن تجد نفسك بدونها الحماية الدورية في منتصف اللا شيء. مع الضغط والتخوف من الرحلة ، فلا عجب ، علاوة على ذلك ، أن قواعدك مقلوبة رأسًا على عقب. قد يصلون بعد ذلك بقليل أو بعد الموعد المحدد بقليل.

سراويل الحيض للرحلات الطويلة

من أجل عدم التلوث وعدم ترك أي شيء وراءنا ، فإن سراويل الحيض عملية بشكل خاص وممتعة للغاية عند السفر.

بناءً على البلد الذي تقصده ، توقع حمايتك الصحية وفقًا لذلك. ضع في اعتبارك أن ظروف النظافة وكذلك الوصول إلى مياه الشرب أو صناديق القمامة أو المراحيض قد لا تكون سهلة كما في المنزل.

سراويل الحيض

لذلك فإن سراويل الدورة الشهرية عملية للغاية في هذا النوع من المواقف. يمكن ارتداؤها لساعات وساعات (12 ساعة ، أو يوم كامل) مع ضمان الامتصاص الأمثل. تظل جافًا طوال اليوم ، ولا تولد نفايات خلفك وأنت مرتاح بشكل خاص للسفر. تجنبي الفوط الصحية السميكة أو السدادات القطنية التي تجفف المهبل. إذا كنت تعرف تدفقات مهمة ، فلا تتردد في اجتياز أ سراويل التدفق الثقيل مثل النموذج كلارا ou لوطي. هذه السراويل لديها القدرة على امتصاص ما يعادل أربعة إلى خمسة حفائظ.

بعض النصائح للرحالة

اعتمادًا على الوجهة دائمًا ، تذكر أن تأخذ منتجات النظافة الحميمة، صابون معتدل درجة الحموضة متعادل الحموضة ولكن أيضًا بعض الضروريات مثل أنسجة الطوارئ. المحاليل المائية الكحولية (الجل أو البخاخات) ضرورية أيضًا لتطهير يديك قبل إزالة الكوب ، على سبيل المثال. أخيرًا ، لا تنس بعض الحلول لإرضاء آلام الدورة الشهرية، إذا كنت غير محظوظ بما يكفي لتكون خاضعًا لها.

كن حذرًا ، سيكون عليك بالتأكيد تقديم وصفة طبية إذا كنت تطير مع بعض مسكنات الألم. اكتشف ! لتجنب استخدام بطانة الملابس الداخلية ملوثة وغير عملية عند السفر ، تذكر أيضًا أن تفلت من واحد أو أكثر تدفق الضوء سراويل الحيض. وبالتالي ستظل جافًا في نهاية دورتك الشهرية وأيضًا أثناء الإباضة ، على سبيل المثال (إفرازات بيضاء).

كما ستفهم ، خذ معك عدة سراويل داخلية لتدفقات مختلفة. لا تشغل مساحة كبيرة وستكون سعيدًا بلا شك بالعثور عليها في حقيبتك. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنتظر أكثر من ذلك لإنشاء ملفات مجموعتك من سراويل Loulou بسعر لا يهزم !

استحم ، فقاعة ، تان ، استمتع مرارًا وتكرارًا!

مع حماية Loulou الطمث الموثوقة والجميلة والمسؤولة ، لماذا البقاء على كرسي الاستلقاء الخاص بك ومشاهدة الآخرين وهم يستمتعون؟ لا تخف من التسربات واستفد بشكل كامل من الرياضات المائية والسباحة وحمامات الشمس وغيرها من الأنشطة الصيفية حتى أثناء الدورة الشهرية!

مايوه الحيض أو كوب الحيض للسباحة

الحماية المثالية لمحاذاة الأطوال؟ ملابس السباحة للدورة الشهرية نوا ou لورا أو لدينا كوب الحيض لولو !

Le ملابس السباحة للدورة الشهرية تحدث ثورة في الاستحمام لجميع النساء. في قطعة واحدة أو كقاع بيكيني لتندمج مع الجزء العلوي الذي تختاره ، فإن موديلات Noa و Laura أنيقة وخالدة وفوق كل ذلك فعالة للغاية. مثالية للتدفقات الخفيفة والمتوسطة ، فهي تحافظ على فترة الدورة الدموية على النحو الأمثل.

ملابس السباحة للدورة الشهرية ملابس السباحة منخفضة الدورة الشهرية

هل تعرف تدفقًا كثيفًا إلى حد ما؟ الكوب مثالي ل السباحة بحرية. هذه الحماية الداخلية وغير المرئية موثوقة للغاية. يوضع الكأس في المهبل ، ولا يتحرك ، حتى أثناء النشاط البدني. يمكنك الاستحمام والتحرك دون تفكير ، دون خوف. يوجد حجمان. أثبت كأس الحيض نفسه في السنوات الأخيرة على أنه حماية صحية فعالة للغاية وموثوقة وعملية حقًا.

جيرسي أو كوب ، كلا الحلين أكثر صحة من السدادات القطنية التي تستخدم لمرة واحدة. يتم أيضًا نسيان أحدهما مثل الآخر بسرعة كبيرة. مرتاحون للغاية ، يصبحون حلفاء حقيقيين في الإجازة.

كؤوس الحيض

بعض النصائح النهائية

          • نرفع أقدامنا! قد نتمتع بحماية فائقة بفضل القميص أو البنطال أو الكوب ، لكن هذا لا يمنعنا من التعرض لبضعة أيام متعبة. هذه الأيام القليلة يمكن أن تكون شاقة للجسم ، خاصة أثناء الطقس الحار. لذلك نحن لا نمنع أنفسنا من العيش ولكننا نستمع أيضًا إلى أجسادنا ونمنح أنفسنا لحظات من الراحة. من الجيد إعادة شحن البطاريات.
          • نحن نرطب مرارا وتكرارا. الحرارة + فترات تسيء إلى جسدك. ماء ، ماء بنكهة الفاكهة ، شاي مثلج محلي الصنع ، عصير ليمون ، لدينا متعة. شرب كمية كافية من الماء يمنع احتباس السوائل. تجنب ، مع ذلك ، السكر والكحول.
          • نحن نقدم ملابس مريحة ، لا تشد ، حيث نتحرك بحرية ونشعر بالرضا ، خاصة للرحلات أو الرحلات البرية (بالحافلة ، السيارة ، الطائرة ، القارب ، إلخ)
          • نحن ندلل أنفسنا. نقوم بتدليك بطوننا ، ونستحم إذا أمكن. ونعم ، يخفف الماء من فترات الألم المؤلمة لذلك لا نتردد في الغطس.
          • لدينا وقت ممتع مع شريكنا. إن دورتك الشهرية ليست مرادفًا للامتناع عن ممارسة الجنس. إنه مضاد طبيعي للتوتر ومسكن للألم ، لذلك لا نحرم أنفسنا منه!

وجود قواعد لذلك ، خلال إجازته ليست دراما ، خاصة مع حماية Loulou. صيف جميل جدا لك!

ملابس الحيض