اضطرابات الدورة الشهرية: عدم انتظام الدورة الشهرية، التفسيرات والحلول
طن الدورة الشهرية تتراكم المفاجآت؟ على الرغم من حساباتك أو ما لديك تطبيق الدورة الشهريةهل ترين دورتك الشهرية قادمة ولم يكن مخططا لها إطلاقا؟ أم أنك ستختبر دورات مختلفة وغير متوازنة بشكل خاص ، طويلة جدًا ثم قصيرة ، مع تدفق خفيف ثم وفير جدًا؟ باختصار ، إنها فوضى كاملة! أنت إذن تخضع ل فترات غير منتظمة أو ل دورات الحيض غير المنتظمة.
مع هذه الفترات غير النمطية ، يصعب تنظيمها. عليك دائمًا توقع ملف سراويل الحيض الطوارئ (فقط في حالة)، من الصعب أيضًا الحمل لمن يرغب! ال دورات الإناث يمكن أن تؤدي الاضطرابات إلى عدة مشاكل مهمة في حياة الشخص. فام.
لا يوجد محرمات بيننا ، فالكثير من النساء يعرفن هذه المشكلة للأسف! لأسباب عديدة ، سيختبرون الحيض غير المنتظم، قصيرة، ممدودة، غائبة أو متضاعفة في دورة. فوضى جميلة نود تجنبها!
لذا، يقدم لك Louloucup اليوم بعض التفسيرات، وبعض الأسباب المحتملة لذلك فترات غير منتظمة، اضطرابات الدورة الشهرية ولكن أيضًا السبل والحلول المحتملة لمعالجة المشكلة.
سنحدد معًا ماذا يعني عدم انتظام الدورة الشهرية بالضبط، وسنتحدث عن أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية (منع الحمل، التوتر، الالتهابات، وغيرها)
بداية، ما الذي نعرفه على أنه فترات غير منتظمة؟
هناك الكثير من السيناريوهات التي يغطيها مصطلح "القواعد غير النظامية". التعريف بالترتيب:
- يقال إن الدورة الشهرية تكون غير منتظمة عندما تأتي في موعد غير متوقع، مبكرًا أو متأخرًا، مقارنة بجدولك المعتاد. لاحظت عدة أيام متأخرة أو عدة أيام قبل التوقعات. ال اليوم الأول من الحيض ولذلك فهي مفاجأة نكتشفها عند الذهاب إلى المرحاض. وهذا ليس عملياً ولا لطيفاً. هذا يمكن أن يسبب التوتر ويفاجئك. قد يكون لديك سراويل داخلية ملطخة. انه غير مريح.
- تكون الدورة غير منتظمة عندما تكون قصيرة جدًا وتستمر أقل من 25 يومًا. يطلق عليه الطمث. تكون الدورة الشهرية أيضًا غير منتظمة عندما تكون طويلة جدًا مقارنة بالمعدل. وتسمى هذه الظاهرة الطمث الأسباني ويستمر أكثر من 35 يومًا. للتذكير: أ الدورة الشهرية المنتظمة ويعتبر طبيعيا في المتوسط 28 أيام . من الواضح أنه لا توجد امرأة تمر بدورة مثالية ومنتظمة مدتها 28 يومًا طوال حياتها. هذا الأخير سوف يتطور ويتغير ويتحول بين سن البلوغ و انقطاع الحيض. إنه ليس مقلقاً ولا خطيراً. بالعكس الأمر طبيعي وطبيعي تماماً. من ناحية أخرى، يعتبر غير منتظم عندما تستمر الدورات القصيرة أو الطويلة مع مرور الوقت.
- أنت تملك بعضا من فترات غير منتظمة، إذا لم تكن دورتك الشهرية بنفس المدة من دورة إلى أخرى. على سبيل المثال، ستستمر خسائرك لمدة 5 أيام، ثم في الدورة التالية يومين فقط، ثم في الدورة التالية 2 أيام، إلخ. للتذكير، تستمر الدورة الشهرية المنتظمة ما بين 7 إلى 3 أيام.
- الشيء نفسه بالنسبة لشدة تدفق الطمث والنزيف. الدورات الشهرية غير منتظمة إذا لاحظت وجود بقع خفيفة (قلة الطمث) ثم في الدورة التالية خسائر فادحة بشكل خاص (غزارة الطمث).
ستتذكر بشكل خاص أننا نتحدث عن عدم الانتظام عندما لا تتشابه الفترات من دورة إلى أخرى (الحجم ، الكثافة ، المدة ، التكرار ، إلخ.)
ماذا يمكن أن تكون أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
من المهم ان تعرف له الدورة الشهريةوجسده ومراقبة العلامات. لأن الدورة الشهرية المنتظمة والراسخة هي علامة على صحة الجسم. من ناحية أخرى ، إذا اكتشفت العديد من الحالات الشاذة ، والعديد من المخالفات ، فيمكنك أن تسأل نفسك أسئلة ، دون القلق كثيرًا. يمكن أن تؤثر عدة أسباب مختلفة جدًا على الفترات أو وصولها أو شدتها أو تواترها.
منع الحمل
La منع الحمل هو أحد الأسباب الرئيسية. تعمل وسائل منع الحمل الهرمونية على تعطيل دورتك عن طريق حرمانها من الإباضة. حبوب منع الحمل، اللولب الهرموني أو حتى الغرسة تحت الجلد تغير دورتك الشهرية. قد يكون هذا مناسبًا للبعض نساء الذين يفضلون عدم وجودهم. ولا يزال البعض الآخر يفضل الاستمرار في تجربتها لطمأنة أنفسهم.
إجهاد
حدث نفسي كبير، صدمة عاطفية، أ إجهاد يمكن أن يؤثر التعب الشديد أو حتى الشديد على الدورة الشهرية. ال الوقت الفرق horaireالاكتئاب , ضغط الامتحان , الحداد، صدمة بعد وقوع حادث أو حتى ممارسة الرياضة على مستوى عال يمكن أن يعطل دورتك الشهرية بشكل غير مفاجئ أو يحرمك من الدورة الشهرية (انقطاع الطمث).
مشكلة غذائية
خسارة كبيرة (نحافة) أو زيادة الوزن (الوزن الزائد)، والسمنة، وفقدان الشهية، اضطرابات الاكل (الشره المرضي) يعطل الدورة الشهرية للمرأة.
بعد الولادة
بعد الولادة ، عودة الحفاضات (عودة القواعد) يمكن أن يستغرق وقتا طويلا للمواءمة. وبالتالي يمكن ملاحظة فترات غير منتظمة دون القلق كثيرًا. يستغرق الأمر عدة دورات لإعادة كل شيء إلى مكانه. ال عودة الحفاضات يحدث بعد شهرين تقريبًا من الولادة إذا كانت الأم الشابة لا ترضع. من ناحية أخرى، إذا كنتِ مرضعة، فإن عودة الحفاضات تتأخر أثناء الرضاعة الطبيعية. هناك البرولاكتين (هرمون تفرزه الرضاعة الطبيعية) يؤخر التبويض وبالتالي الدورة الشهرية.
البلوغ
غالبًا ما يتم ملاحظة فترات غير منتظمةسن المراهقة خلال الدورات الأولى، فمن الطبيعي تماما أن سن البلوغ.
ما قبل انقطاع الطمث
ومن الطبيعي أيضًا ملاحظة الاضطراب بعد سن 45 عامًا. النساء في ما قبل سن اليأس لا ينبغي أن تقلق بشأن هذه الظاهرة. عدم انتظام الدورة الشهرية هو أحد أعراض انقطاع الحيض.
بعض الأدوية والعلاجات
يمكن أن تتداخل العلاجات الدوائية مع الدورة الشهرية. يمكن أن تؤثر العلاجات الثقيلة (العلاج الكيميائي ، وما إلى ذلك) مثل الأدوية الأخرى المحددة على فترات الدورة الشهرية وتجعلها غير منتظمة.
بعض الأمراض
فترات غير منتظمة ، متى يجب أن تقلق؟
كما رأينا أعلاه ، يمكن أن تقلق إذا لاحظت أعراضًا أخرى بالإضافة إلى فترات غير منتظمة: الألم ، حب الشباب, فرطنزيف حاد جدًا، نزيف بين فترات الدورة الشهرية.
راقب هذه المشكلات ولا تتردد في التحدث إلى أخصائي صحي مختص يمكنه طمأنتك و/أو إجراء المزيد من الفحوصات المتعمقة لاستبعاد الأمراض المحتملة. طبيب، طبيب نسائي أو قابلة يجب أن تكون حاضرا للإجابة على جميع أسئلتك. متى يجب التشاور؟
في حالة الألم الشديد
عندما تصاحب الدورة الشهرية غير المنتظمة ألم مفعمة بالحيوية والحادة ويصعب التعامل معها بشكل يومي (يُسمى عسر الطمث).
في حالة التغيير المفاجئ
عندما يكون لديك دائمًا دورة محددة جيدًا وفجأة يصبح كل شيء خارج النظام (أكثر وفرة أو على العكس من ذلك أخف وزناً) ، أطول بكثير أو على العكس من ذلك أقصر بكثير من ذي قبل.
في حالة تراكم عدة آلام
إعادة القواعد إلى المسار الصحيح، هل هذا ممكن؟
فهل هناك أي حلول للحصول على الدورة الشهرية المنتظمة ؟ العلاجات الطبيعية؟ حلول محلية الصنع؟ أو بالضرورة علاج أكثر تحت إشراف الطبيب؟ من الصعب القول. وقبل كل شيء يجب أن نعرف أسباب هذه الاضطرابات وعلاجها.
قم بمراجعة وسائل منع الحمل الخاصة بك
بعض موانع الحمل الاستروجين والبروجستيرون (انظر مقالنا المخصص منع الحمل والحيض) على أساس الهرمونات (هرمون الاستروجين et البروجسترون) يمكن تعديلها إلى أقرب يوم.
La حبة جرعة صغيرة أو مجتمعة في 21 يومًا + 7 أيام في أقراص الدواء الوهمي، مما يترك مجالًا لـ "قواعد" ثابتة ومنظمة بشكل جيد. مصطنعة، فهي موجودة لطمأنة المرأة ويمكن حتى تجنبها. إنه نفس الشيء بالنسبة لالحلقة المهبلية أو رقعة منع الحمل. من نزيف الانسحاب تجري في الأسبوع الرابع. لذلك يمكن أن يكون العلاج الهرموني في كثير من الأحيان هو الحل للنساء اللاتي يعانين من فترات اضطراب شديد.
اعتنِ بنفسك
إذا كان الاضطراب عاطفياً أو نفسياً (إجهاد، تعب، إلخ). يمكنك علاج ذلك من خلال العمل على ذلك بمساعدة طبيب نفسي أو طبيب نفسي أو معالج نفسي. يمكن تهدئة الطبيعة المتوترة أو القلقة من خلال جلسات السوفرولوجيا، على سبيل المثال. من خلال حل المشاكل النفسية، غالبا ما يتم حل بعض المشاكل الجسدية.
وأخيرا، لا يمكننا أن ننهي هذا المقال بالتذكير بأهميته روتين الحيض الجيد. قد تكون الدورة الشهرية غير منتظمة، ولكنها لا تشعرنا بالراحة على الإطلاق سراويل الحيض ولدينا كأس حيض لولو ! جهزي نفسك بأفضل وسائل الحماية الصحية لقضاء أيام الدورة الشهرية جافة وبثقة تامة. لا تنتظر أكثر و تسوق الكثير بسرعة من منتجات Louloucup الحيض!