ما هو SPM؟

PMS ، أو متلازمة ما قبل الحيض، على نطاق واسع. تتأثر حوالي 80٪ من النساء. تحدث هذه المشكلة المزمنة عادة قبل أسبوع من الدورة الشهرية. ال متلازمة ما قبل الحيض مرتبطة بما يسمى "المرحلة الأصفرية". إنه جزء من الدورة الشهرية مما يسبب تغيرات تحدث نتيجة لتركيز الإستروجين والبروجسترون. 

ما هي أعراض الدورة الشهرية؟

تم تحديد أكثر من 150 عرضًا! ومع ذلك ، لا توجد فرصة أن تظهر جميعها في نفس الوقت. يمكن أن تكون الأعراض جسدية أو عاطفية والتي يمكن أن تصبح معاقة بسرعة كبيرة عند وضعها معًا. وبالتالي ، يمكن أن تسبب متلازمة ما قبل الحيض الأعراض التالية: 

• الأعراض العاطفية: التوتر ، والتهيج ، والاكتئاب ، ومشاعر السخط ، وما إلى ذلك. 
• الأعراض الجسدية: زيادة الوزن ، حب الشباب ، الانتفاخ ، آلام الدورة الشهرية ، التعب ، الشعور بالضيق ، اضطرابات الأكل ، إلخ. 

في كل امرأة ، يمكن أن تكون متلازمة ما قبل الحيض أكثر أو أقل تقدمًا. شيء واحد مشترك بينهم جميعًا هو تاريخ حدوثها. في الواقع ، تظهر أعراض ما قبل الدورة الشهرية عادة في الأسبوع الذي يسبق الدورة الشهرية. في بعض الأحيان قبل أسبوعين. 

تعاني النساء عدة أعراض كل شهر. على الرغم من أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ليست خطيرة ولا تؤدي إلى عواقب صحية ضارة طويلة الأمد ، إلا أنها لا تزال منهكة. 

عوامل خطر الدورة الشهرية؟

بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية وأعراضها. في الواقع ، يمكن أن يكون السبب عدة عوامل ، على وجه الخصوص: 

• وراثي: لفترة طويلة ، تساءل الأطباء والباحثون العلميون عن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ووجدوا أن المخاطر تكون أعلى بكثير إذا تأثر أحد الأقارب. ومع ذلك ، لم يتم تأكيد سبب وراثي رسميًا. هذه مجرد أبحاث وملاحظات ، ولكن نظرًا لأن جيناتك تشارك في جميع جوانب صحتك الجسدية والعاطفية ، فمن الآمن افتراض أن متلازمة ما قبل الدورة الشهرية مرتبطة بجيناتك.  

• الضغط : أظهرت العديد من الدراسات أنه عندما تكون تحت الضغط ، وتحت أي نوع من الضغط ، مثل ضغط العمل أو الأسرة ، يمكن أن يسبب التوتر أعراض الدورة الشهرية. يُعد الانتفاخ أو آلام الدورة الشهرية أكثر أعراض متلازمة ما قبل الحيض شيوعًا. 

• حمية : في عوامل الدورة الشهرية نجد النظام الغذائي. في الواقع ، يمكن لنظامك الغذائي أن يؤثر بشكل كبير على دورتك الشهرية. يمكن أن تكون شدة الأعراض المرتبطة بـ PMS أكثر أو أقل أهمية. نجد بشكل أساسي ، مرتبطًا بهذا العامل ، أعراضًا مثل التهيج أو القلق أو الانتفاخ. 

• الكساد: تشير الأبحاث إلى أن النساء اللواتي يعانين من أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أكثر عرضة للإصابة بأشكال من الاكتئاب. وبشكل أكثر تحديدًا ، سنتحدث عن اكتئاب ما بعد الولادة أو اكتئاب ما قبل الولادة. 

• التغيرات الكيميائية: في بعض النساء ، يمكن أن تتسبب التقلبات الهرمونية في زيادة إفراز الدماغ للمواد الكيميائية. يؤثر السيروتونين ، على سبيل المثال ، بشكل مباشر على النوم والمزاج. لذلك ، قد تكون الأعراض العاطفية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية أكثر حدة إذا أدى التغيير الكيميائي إلى زيادة السيروتونين. 

كيف يتم تشخيص متلازمة ما قبل الدورة الشهرية؟

يمكن أن يكون في بعض الأحيان من الصعب تشخيص متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. في الواقع ، نظرًا لظهور العديد من الأعراض ، يواجه الأطباء أحيانًا صعوبة في تأكيد هذا التشخيص. على الرغم من أن غالبية الأعراض خفيفة وخفيفة وقصيرة المدة ، فمن الممكن إجراء تشخيص لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية في أقرب وقت. الأعراض منتظمة وتؤثر بشكل مباشر على أنشطتك الشخصية. 

سنتحدث عن ذلك لأنه لا يمكن التوصل إلى تشخيص من خلال فحص الدم "التشخيص السريري". بعبارة أخرى ، سيعتمد الأطباء على معرفتهم وخبراتهم الخاصة ، مع الاعتماد على الأعراض الخاصة بك ، لتأكيد أو عدم تشخيص متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. 

لمساعدة الأطباء في استنتاجهم ، لا تتردد في الاحتفاظ بمذكرات تسجل فيها أعراضك كل شهروشدتها واليوم الأول من دورتك (أي اليوم الأول من دورتك الشهرية). بهذه الطريقة ، يمكن لطبيبك أن يفهم بسهولة ما يحدث لك ويمكنه تشخيص متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو مشكلة أخرى في أمراض النساء.