مدة الدورة الشهرية: ما هي الفترات القصيرة والطويلة؟
لأنها مؤلمة أحيانًا، ومزعجة أحيانًا، ومفاجئة أحيانًا، وغير منتظمة أحيانًا، وغائبة أحيانًا، أو أكثر أو أقل غزارة في بعض الأحيان، فإن الدورة الشهرية أو الحيض لدينا هي مصدر العديد من الأسئلة للمرأة.
دعونا نتناول معًا جانبًا جديدًا مهمًا من الفترات: مدتها. حتى متى الفترات الأخيرة عادة ؟ ما هو ملف المدة الطبيعية للدورة الشهرية ؟ ما هو ملف متوسط مدة الدورة الشهرية ؟ حفنة من الأيام. نعم، ولكن كم بالضبط؟ لنعود معًا إلى آلية القواعد، إيذانًا ببداية جديدة الدورة الشهرية.
انقطاع الطمث، البلوغ، مستويات الهرمونات، وسائل منع الحمل، صحة المرأة، سنرى معًا العوامل العديدة التي يمكن أن تؤثر على مدة نزيف الدورة الشهرية.
مدة الدورة: متوسط مدة الدورة الشهرية
La مدة الفترات يختلف من امرأة إلى أخرى. تختلف هذه المدة أيضًا من دورة شهرية إلى أخرى وتتغير أيضًا طوال حياة المرأة. باختصار، كما ستفهمين، مدة الدورة الشهرية ليست ثابتة أبدًا، بل هي متغيرة جدًا. ستأتيك الدورة الشهرية لمدة 3 أيام، ثم في الشهر التالي تستمر الدورة الشهرية لمدة 5 أيام دون أن يكون هذا غير طبيعي أو مفاجئ.
لذلك لا يمكننا سوى تقديم متوسط، ونطاق واسع إلى حد ما: الفترات الأخيرة بين أيام 3 و 7.
تذكير سريع: مدة الدورة الشهرية ومدة الدورة الشهرية
من المقبول أن متوسط الدورة الشهرية يستمر 28 يومًا. وهنا مرة أخرى، هو متوسط غير ثابت أبدًا ويتغير. دورة أنثى أو الدورة الهرمونية يمكن أن تستمر فترة الحيض عند المرأة ما بين 21 إلى 35 يومًا، دون أن يدعو ذلك إلى القلق. خلال دورة المبيض هذه، تتبع عدة مراحل مختلفة بعضها البعض: المرحلة الجريبية، والإباضة، والمرحلة الأصفرية.
يحدث الحيض في بداية الدورة الهرمونية. بالإضافة إلى ذلك، فإن اليوم الأول من الدورة الشهرية يتوافق مع اليوم الأول من الدورة الشهرية الجديدة. في المتوسط، ثبت أن:
- La المرحلة الجرابية يستمر 14 يومًا في المتوسط. خلال هذه المرحلة من الدورة، يستمر الحيض من 3 إلى 7 أيام. تعمل بصيلات المبيض على النضوج. سوف تنضج جريب واحد فقط: الجريب جريب غراف.
- تحدث الإباضة في اليوم الخامس عشر تقريبًا، وتصل فترة الخصوبة إلى ذروتها. كان في تلك اللحظة، في منتصف الدورة أن لديك أفضل فرصة للحمل لأنك خصبة.
- وأخيرًا، تستمر المرحلة الأصفرية لمدة 14 يومًا (في هذا الوقت من الشهر يبدأ ظهور الجسم الأصفر). أعراض ما قبل الدورة الشهرية أو قد تظهر الدورة الشهرية).
يمكنك بسهولة احسب دورتك الشهرية (تقويم الدورة الشهرية الذي يمكنك القيام به بنفسك أو تنزيل التطبيق) لمعرفة موعد الدورة الشهرية التالية أو معرفة فترة الخصوبة لديك من أجل وضع كل الفرص بجانبك لإنجاب طفل.
استبدال فترات في الدورة الشهرية
البروجسترون هو هرمون يفرزه المبيضان في وقت الإباضة (فترة الخصوبة) بهدف تحضير الرحم لاستقبال الجنين عن طريق سماكة جدار الرحم. في وقت الإباضة، في منتصف الدورة الهرمونية، ترتفع مستويات هرمون البروجسترون.
إذا لم يتم إخصاب البويضة بواسطة حيوان منوي، فإنبطانة الرحم (بطانة الرحم) التي تزداد سماكة أثناء الدورة الشهرية ثم تتفكك. ويمكن بعد ذلك أن تبدأ دورة شهرية جديدة وتحدث فترات جديدة. الحيض هو ببساطة طرد الجسم لبطانة الرحم على شكل فقدان الدم و جلطات صغيرة.
هل تعلم أن الفترات القصيرة جداً تسمىنقص الطمث ؟ وفي هذه الحالة، يتضمن نزيفًا خفيفًا يستمر لمدة يومين فقط.
على العكس من ذلك، تسمى فترات غزيرة إلى حد ما تدوم أكثر من 8 أيام غزارة الطمث. في هذه الحالة، نقص الحديد محتملة.
ويسمى غياب القواعد انقطاع الطمث، فترات غير منتظمة وتسمى فترات مؤلمة عسر الطمث. إذا كان لديك أدنى شك، فلا تترددي أبدًا في استشارة أخصائي صحي: طبيب أمراض النساء، طبيب أو قابلة.
مدة الدورة الشهرية: فترات قصيرة أم فترات طويلة، ما هي الأسباب؟
تلاحظين هذا الشهر أن دورتك الشهرية أقصر من المعتاد أو أن نزيفك يستمر. لماذا ؟ ما هي الأسباب التي تجعل الدورة الشهرية أقصر أو أطول من المعتاد؟
- Ta منع الحمل يمكن أن تؤثر على مدة الدورة الشهرية: اللولب النحاسي أو اللولب يمكن أن يجعل النزيف أطول وأصعب.
- ال هرمونات (البروجستيرون والإستروجين) وعلى وجه الخصوص أ عدم التوازن الهرموني (مستوى الهرمونات في جسدك الأنثوي) يمكن أن يختلف طول الدورة الشهرية.
- إذا كنت في كامل سن البلوغ أو إذا كنت في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، فليس من المستغرب أن تكون لديك دورات شهرية غير منتظمة ومتغيرة إلى حد ما.
- نمط حياتك له تأثير مباشر على طبيعة فقدان الدم ومدته: ممارسة الرياضة على مستوى عال، النظام الغذائي (مشكلة الشره المرضي أو فقدان الشهية)، قلة النوم، فترات التوتر (فترة الامتحانات عادة) أو الصدمات العاطفية.
- أخيرًا، يمكن أن تفسر الالتهابات أو الأمراض فترات قصيرة أو فترات طويلة: الأنفلونزا البسيطة، الأورام الليفية، سرطان الرحم، أكياس المبيض (تكيس المبايض)،بطانة الرحم أو حتى الأمراض المنقولة جنسيا.
نذكرك أنه من الضروري استشارة أ طبيب نسائي على أساس منتظم. إذا شعرت بالألم، إذا كان لديك أعراض، استشر! من المهم استبعاد أي خطر للإصابة بأي مرض عن طريق فحص نفسك وإجراء مسحة سنوية.
متوسطة، طويلة أو قصيرة، إدارة الدورة الشهرية بأفضل طريقة ممكنة!
بدائل حفائظ و مناشف يمكن التخلص منها، ابحث عن الحماية الأنثوية المتينة والقابلة للغسل والتي تلبي احتياجاتك وتوقعاتك. كأس الدورة الشهرية، سراويل داخلية أو حتى ملابس السباحة، تقدم لك Louloucup مجموعة من منتجات الحيض جودة عالية عند أسعار منخفضة.
أصول لولوكوب؟ تركيبة شفافة، دفعات مصممة خصيصاً، موديلات متنوعة جداً لجميع تدفقات الدورة الشهرية ولجميع أنواع الجسم بالإضافة إلى خيار كبير من الأحجام (XXS أو 5XL).
اكتشف دون تأخير مجموعاتنا ومجموعاتنا المتنوعة للجميع: سراويل الحيض للمراهقين, حجم كبير سراويل الحيض, سراويل الحيض بعد الولادة، إلخ. في Louloucup، نحن لا ننسى أحدا!
مع كأس الحيض النباتي والفرنسي
كأس الحيض يُحدث ثورة في خسائرك الشهرية! هذا الخزان الصغير سيليكون طبي احصل على الخاص بك غنى بكفاءة عالية وبتقدير مطلق! هذه الحماية الدورية الداخلية غير المرئية قابلة للغسل ومتينة وصديقة للبيئة بالإضافة إلى كونها صحية.
اكتشف، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل، نموذجين من كؤوس الحيض لولو : إن كأس الحيض الوردي الكلاسيكي و كوب الحيض الفيروزي فائق النعومة. يتوفر هذان النموذجان من الأكواب القديمة بأحجام صغيرة ومتوسطة.
مع سراويل الحيض العضوية والماصة
La سراويل الحيض أو سراويل الدورة الشهرية لها هذه الميزة المعينة: فهي موثوقة للغاية. مع ذلك، هناك خطر ضئيل في العثور على ملابسك أو ملاءاتك ملطخة. فائقة الامتصاص بفضل الفوطة، يتم ارتداء سراويل الدورة الشهرية الداخلية وارتداؤها مثل السراويل الداخلية التقليدية أو الكلاسيكية. إنه سري للغاية، لا يمكن لأحد أن يخمن أنك ترتديه الملابس الداخلية للحيض.
Du قطن عضوي أو الخيزران العضوي، أو القصير، أو التانغا، أو الخصر العالي، دلل نفسك مع lابتلاع الدورة الشهرية متنوعة وقبل كل شيء Louloucup عظيم! ماص للغاية بفضل النسيج الفني المستخدم سراويل الحيض Louloucup تستهدف الجميع نساء، لجميع الأجسام، لجميع الأحجام، لجميع الأشكال ولجميع الدورات، لجميع النزيف، للجميع تدفق الطمث (خفيف أو عادي أو وفير أو وفير جدًا).
مع ملابس سباحة ممتعة وموثوقة
السباحة والاستمتاع بحمام السباحة أو الشاطئ براحة بال تامة لم تعد حلماً أو رفاهية! مخرج عازلة مزعجة بتركيبة مشكوك فيها وغامضة، ضع في ملابس السباحة للدورة الشهرية الجودة بسعر منخفض، ولكن موثوقة للغاية!
تتميز ملابس السباحة بأنها ماصة من الداخل، ومقاومة للماء من الخارج، وتلبي التحدي! تقدم لك Louloucup موديلات وأحجام مختلفة ملابس الحيض : من عند السراويل السباحة الحيض ولكن أيضًا ملابس السباحة من قطعة واحدة. الأمر متروك لك!