ما هي المدة التي يجب عليك الاحتفاظ بها بالسراويل الداخلية الشهرية؟
|
|
وقت اللعب 8 دقيقة
لقد اعتمدت سراويل الحيض هل تستخدمينه كحماية صحية أم أنتِ مستعدة للمغامرة وتتساءلين عن استخدامه؟ كيف تستخدمينه بشكل صحيح، وكيف ترتدينه على النحو الأمثل؟ إلى متى يمكنكِ استخدامه؟ الحفاظ على سراويل الدورة الشهرية عليك دون خطر التسرب؟ كم عدد الساعات التي يمكنك ارتدي ملابسك الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية كم ساعةً تُوصي بها العلامات التجارية؟ هل يُمكن ارتداء سراويل الدورة الشهرية طوال اليوم أو طوال الليل؟
هنا نكشف عن أفضل الممارسات والنصائح الجيدة والإرشادات الجيدة لاستخدام ملابس الحيض في القواعد: مدة الارتداء فيما يتعلق بتدفق الدورة الشهرية لديك، والنظافة التي لا تشوبها شائبة، ستعرف كل شيء عن سراويل الدورة الشهرية القابلة للغسل والامتصاص!
في هذه المقالة:
1. المدة المثلى لارتداء الملابس الداخلية الشهرية يوميًا II. الاستخدام اليومي الكامل: نصيحتنا العملية ثالثًا: تغيير ملابسك الداخلية أثناء الدورة الشهرية: التعرّف على العلامات رابعًا. عمر سراويل الدورة الشهرية وصيانتها V. المواقف الخاصة: تعديل مدة ارتداء الملابس الداخلية الخاصة بالحيض الأسئلة الشائعة: ارتداء الملابس الداخلية الخاصة بالحيض هل تريد أيضًا التبديل إلى قواعد عدم النفايات؟
1. المدة المثلى لارتداء الملابس الداخلية الشهرية يوميًا
1. المدة المثالية حسب شدة تدفق الدورة الشهرية لديك
تعتمد مدة ارتدائها في المقام الأول على طبيعة دورتك الشهرية، وشدة تدفقها. بعض ملابس داخلية قابلة للغسل أثناء الدورة الشهرية يمكن الاحتفاظ بها ساعات 12 بالنسبة للتدفق الخفيف أو المتوسط، فإن البعض الآخر "يحتاج فقط" إلى 6 أو 7 ساعات بالنسبة للتدفق الثقيل جدًا.
كلما كان التدفق أثقل وأكثر كثافة واستمرارية، زادت سرعة تشبع الملابس الداخلية الشهرية. لكل طراز قدرة امتصاص محددة، تمامًا مثل الفوط الصحية أو السدادات القطنية التي تُستخدم لمرة واحدة. دليلنا إلى سراويل الدورة الشهرية يشرح كيفية اختيار الملابس الداخلية المناسبة للدورة الشهرية. يمكنكِ أيضًا العثور على جميع مقالاتنا على المدونة وجميع نصائحنا الشخصية والمحددة على كل منتج في متجرنا.
2. توصياتنا حسب نوع تدفق الدورة الشهرية
اضبطي مدة ارتدائه حسب شدة دورتكِ الشهرية. سواء كان تدفق الدم خفيفًا، أو متوسطًا، أو غزيرًا، أو شديدًا جدًا: كل حالة تتطلب عناية خاصة.
|
نوع التدفق |
وقت الارتداء الموصى به |
| الجريان ليجر |
ساعات 10 إلى 12 |
| الجريان موين |
ساعات 8 إلى 10 |
| تدفق وفير |
ساعات 6 إلى 7 |
| ليل |
ساعات 8 إلى 10 |
للحصول على تدفق كثيف في الليل، اختر مجموعتنا المختارة cتدفقات اليولوتيس الثقيلة جدًامصمم خصيصًا لتوفير أقصى حماية. أثناء ممارسة الأنشطة البدنية، راقب مستوى تشبع الدم بانتظام لتجنب أي إزعاج.
II. الاستخدام اليومي الكامل: نصيحتنا العملية
في الصباح، بعد الاستحمام، ارتدي ملابسك الداخلية الخاصة بالحيض. إذا كنتِ في بداية دورتكِ الشهرية أو نهايتها، سراويل الدورة الشهرية متوسطة التدفق قد يكون ذلك كافيًا. إذا كنتِ في منتصف دورتكِ الشهرية أو كنتِ تستخدمين لولبًا نحاسيًا، فيُنصح بارتداء سراويل داخلية ذات تدفق غزير أو شديد.
ارتدي ملابسكِ واستمتعي بيومكِ على أكمل وجه دون تردد. عند دخولكِ الحمام، قد تلاحظين أن ملابسكِ الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية لا تختلف عن الملابس الداخلية العادية. ستشعرين بالراحة والاسترخاء والثقة!
عندما جاء المساء، اخلعي ملابسك الداخلية الخاصة بالحيض بعد أن ارتديتِها طوال اليوم. اشطفيها بالماء البارد واشطفي أي دم متراكم. تأكدي من أن الماء صافي. يمكن وضع سراويل الدورة الشهرية المبللة والمغسولة جانبًا لحين غسلها مرة أخرى.
يمكنكِ غسل منطقة حساسة بسرعة: مناديل الاستحمام أو مناديل الحمام حسب رغبتكِ لتشعري بالنظافة والانتعاش. ثم ارتدي سروالًا داخليًا آخر للحيض، هذا لليلة واحدة. اختاري سروالًا عالي الامتصاص ومريحًا لقضاء ليلة هانئة. ثم ارتدي بيجامتكِ أو قميص نومكِ. أنتِ مستعدة لنوم هانئ!
وفي صباح اليوم التالي، تبدأ من جديد!
ثالثًا: تغيير ملابسك الداخلية أثناء الدورة الشهرية: التعرّف على العلامات
العلامات الجسدية للتشبع
- الشعور بالرطوبة أو إذا كانت البقعة ظاهرة، فهذا يدل على أن ملابسك الداخلية مشبعة بالماء. غيّرها لتجنب التسرب. إبقاء الملابس الداخلية لفترة طويلة يزيد من خطر التسرب والشعور بعدم الراحة.
قضايا النظافة والراحة
تغيير سراويل الحيض يمنع الروائح الكريهة. نظافة مثالية تمنع التهيج وتعزز الصحة اليومية. لراحة تدوم طويلًا، اشطف واقيك بالماء البارد بعد الاستخدام.
منع الروائح
تنشأ الروائح من البكتيريا الموجودة على دم الحيضالتغيير المنتظم يحد من نموها ويحافظ على نضارتها. عند العناية بها، من المهم حفظ ملابسك الداخلية النظيفة في مكان جاف لتجنب... الروائح الكريهة.
رابعًا. عمر سراويل الدورة الشهرية وصيانتها
La عمر الملابس الداخلية الخاصة بالحيض مهما كان النموذج (ثونغ، تانجا، شورت قصير، سراويل داخلية أو سروال داخلي) يعتمد على كيفية صيانته ولكن أيضًا على كيفية استخدامه.
متوسط عمر سراويل الدورة الشهرية
قطعة من الملابس الداخلية الدورية إذا تم العناية بها وصيانتها بشكل جيد، فيمكن أن تدوم لأكثر من 5 سنوات.
☞ روتين الصيانة وكذلك إيقاع الاستخدام يؤثران بشكل كبير على عمر الملابس الداخلية الخاصة بك.
تأثير الصيانة على عمر الخدمة
لقد ناقشنا هذا الأمر بالفعل هنا على المدونة عدة مرات: إن الصيانة الدقيقة لملابسك الداخلية الشهرية تصنع كل الفرق.
|
أفضل الممارسات التي يجب اتباعها |
بعد |
للإجتناب |
| اشطفيه بالماء البارد بعد الاستخدام |
يزيل الدم دون تغيير الألياف |
الماء الساخن الذي يثبت البقع |
| اغسل على درجة حرارة 30 درجة مئوية في دورة قصيرة باستخدام منظف خفيف |
يحافظ على الامتصاص والراحة أثناء التنظيف العميق |
منعمات الأقمشة تقلل من كفاءة الامتصاص |
| تجفيف الهواء الطبيعي |
يحافظ على مرونة القماش |
مجفف الملابس يسبب تلف القماش |
عند التجفيف، تحلَّ بالصبر؛ فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول أو أقصر، حسب الموديل وسمكه. من المهم أن تجف الملابس الداخلية تمامًا قبل تخزينها وطيّها.
تجنبي أيضًا المنتجات القاسية والكيميائية، وتجنبي المبيضات.
☞ الصيانة اليومية تؤثر بشكل مباشر على عمر الموديلات المفضلة لديك.
الدوران والعدد المثالي للملابس الداخلية
إذا كان هذا يتطلب جهدًا ماليًا، فإننا ننصحك بإجراء
الحد الأدنى من سراويل الحيض حتى يمكن تبديلها وتغييرها بانتظام.
☞ خمسة أزواج من الملابس الداخلية للدورة الشهرية عدد كافٍ للتعامل مع دورتكِ الشهرية براحة بال. في Louloucup، نوفر ثلاث تشكيلات واسعة من الملابس الداخلية، حسب شدة تدفق الدم، لضمان راحتكِ طوال فترة دورتكِ الشهرية.
تبديل عدة سراويل يحافظ على جودتها، ويطيل عمرها ويُبسّط روتينها.
Louloucup يوصي لك ...
V. المواقف الخاصة: تعديل مدة ارتداء الملابس الداخلية الخاصة بالحيض
عند السفر، أو ممارسة الرياضة، أو في الليل، أو أثناء التنقل، اهتمي أكثر بجسمكِ ونظافته الصحية. لأنكِ ستحظين بوقت أقل لنفسكِ، أو دخولكِ للحمام أقل، أو لأنكِ ستتحركين وتنشطين أكثر، إليكِ نصائحنا وحيلنا لاستخدام ملابسكِ الداخلية بشكل صحيح في مواقف أكثر تحديدًا.
1. للحصول على ليالٍ ونوم هادئ
في الليل ننصحك بارتداء سراويل داخلية ملفوفة وشديدة الامتصاص. أفضلها هو سراويل عالية الخصر فترة. بلا شك، نموذج الملابس الداخلية الشهرية الذي نوصي به لجميع مستخدمينا الذين يبحثون عن حماية موثوقة وقوية من أجل قضاء ليلة هادئة وهادئة دون الخوف من تلطيخ ملاءاتهم أو فراشهم و/أو بيجامتهم.
☞ في Louloucup، النماذج كلارا et ماتيلد مثالية للاستخدام الليلي. تتميز بخصرها العالي، ومناطق امتصاص ممتدة ترتفع من الأمام والخلف. هذا يعني أنه يمكنكِ النوم على بطنكِ أو ظهركِ لساعات طويلة (من ٨ إلى ١٠ ساعات) دون حركة، ودون القلق من أن الدورة الشهرية قد تُشبع الملابس الداخلية.
للرياضة وجميع الأنشطة البدنية
ل رياضة بالنسبة لدروس التربية البدنية، وجلسات اليوجا، والبيلاتس، وأي أنشطة بدنية لطيفة أو قوية، فكر في النماذج المريحة والتي تمتص الماء.
☞ في Louloucup، نفضل بشكل خاص النماذج غير الملحومة. هذه سراويل الحيض السوداء هذه السراويل الضيقة غير المرئية مثالية تمامًا تحت السراويل الرياضية واللياقة البدنية. ستشعرين بالحماية والاسترخاء أثناء التمرين. نعيمٌ حقيقي!
مهتم فينا سراويل الحيض سلسة هل ترغبين في ارتداء ملابس أنيقة وخفيفة الوزن، حتى الضيقة منها؟ ننصحكِ بالمنتجات التالية:
- تم تصميمه خصيصًا للتدفق الكثيف للغاية، ويستمر لمدة تتراوح من ست إلى ثماني ساعات متواصلة دون أي مشكلة،
- أو غابي للتدفق المتوسط، ويستمر لمدة أربع إلى ست ساعات متواصلة.
3. السفر والتنقل
هل لديكِ رحلة طويلة بالطائرة أو السيارة أو القطار؟ خططي مسبقًا! عندما تعلمين أنكِ لن تعودي إلى المنزل في الليلة/اليوم التالي، تذكري إحضار فوط صحية احتياطية. كما يُنصح بإحضار حقيبة مقاومة للماء لحفظها بعد استخدامها.
عند السفر، اشطفي ملابسكِ الداخلية بالماء البارد في أسرع وقت ممكن. حقيبة تخزين مقاومة للماء مفيدة لعزل الملابس الداخلية المستعملة قبل غسلها جيدًا.
☞ لمزيد من الراحة، جرب سراويل داخلية مفتوحة للحيض من Louloucupيتميز هذا النموذج الفريد بكونه قابلة للفصلإنها قطعة ملابس داخلية عملية للغاية للاستخدام أثناء التنقل عندما لا يتوفر لديكِ الكثير من الوقت أو الخصوصية أو المساحة لتغيير الملابس. يمكن ارتداؤها لمدة ست ساعات متواصلة لامتصاص تدفق خفيف إلى متوسط.
الأسئلة الشائعة: إبقاء الملابس الداخلية الخاصة بالحيض
لماذا رائحة ملابسي الداخلية أثناء الدورة الشهرية كريهة؟
- سراويل الفترة قد تنبعث منها روائح كريهة، ويرجع ذلك أساسًا إلى نمو البكتيريا على بقايا الدم. الشطف بـماء بارد بعد الاستخدام، يعد الغسيل بالصابون المعتدل والتجفيف بالهواء أمرًا ضروريًا للقضاء على هذه البكتيريا وبالتالي تجنب الروائح الكريهة.
اختيار الخامات له دورٌ أيضًا. بعض الخامات تحتفظ بالروائح بسهولة أكبر من غيرها. تجنب أيضًا بعض المنظفات شديدة المعالجة أو الدهنية، مثل مُنعّمات الأقمشة، لأنها قد تُقلل من امتصاص الملابس الداخلية، وتسد الغشاء، وتحتفظ بالروائح.
متى يجب عليك تغيير وتجديد ملابسك الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية؟
لقد حان الوقت للتخلص من سراويل الدورة الشهرية الخاصة بك عندما تظهر عليها علامات تسرب متكررة، حتى مع الصيانة المناسبة، أو إذا كانت تصدر الروائح الكريهة استمرار تآكل القماش رغم التنظيف العميق. كما أن التلف الواضح للقماش، مثل الثقوب، يدل على ضرورة استبداله.
وعلاوة على ذلك، إذا كان سراويل قابلة للغسل إذا تسبب في تهيج أو انزعاج، أو إذا فقد شكله ولم يعد مناسبًا، فمن الأفضل التوقف عن استخدامه. مع العناية المناسبة، يمكن أن تدوم سراويل الدورة الشهرية لفترة أطول. بين 2 و 5 سنوات.
هل من الممكن أن أبقي ملابسي الصحية لمدة 24 ساعة؟
الشرق لا ينصح بارتداء الملابس الداخلية الشهرية لمدة 24 ساعة متواصلةتعتمد المدة المثالية لارتداء ملابسك الداخلية الخاصة بالدورة الشهرية على كمية تدفق الدم لديكِ ومدى امتصاصها. تغيير ملابسك الداخلية بانتظام ضروري للحفاظ على نظافتها.
بشكل عام، من المستحسن أن قم بتغيير ملابسك الداخلية كل 6 إلى 12 ساعة، خاصةً خلال أيام الدورة الشهرية الغزيرة. ستُقدّرين راحة الملابس الداخلية دون الشعور بالبلل. راقبي مستوى الامتصاص وغيّريها فور شعوركِ بتشبعها. كما أن العناية المناسبة، بشطفها بالماء البارد وغسلها في الغسالة بدرجة حرارة منخفضة، أمرٌ بالغ الأهمية.
