الدورة الشهرية قصيرة أقل من 28 يوما، فماذا يعني ذلك؟
على مدونة Louloucup، ستجد دائمًا ثروة من المعلومات حول صحة الأنثى، أداء الخاص بك الدورة الهرمونية وجميع الإضافات الصغيرة. بفضلنا، الدورة الشهرية و الحيض ليس لدي المزيد من الأسرار منك!
تحدثنا مؤخرًا على المدونة النظافة الحميمة أو آلام الدورة الشهرية. منذ وقت ليس ببعيد، نظرنا معا إلى دورات الحيض الطويلةأو على الأقل أطول من المتوسط المقبول وهو 28 يومًا. لقد تناولنا معًا عمل الدورة الشهريةمراحله المختلفة (الحيض، المرحلة الجريبية،الإباضة، الطور الأصفري)، ذكرنا الكثير من الأرقام وتحدثنا عنها أيضًا خصوبةالخصوبة, فترة متأخرة وجميع الأسباب التي تعمل على إطالة الدورة الهرمونية التي تسير بخطى جيدة.
اليوم، دعونا نتعامل مع الوضع المعاكس معًا: دورات الحيض القصيرة، أقل من 28 يومًا. دعونا نفهم معًا ماذا يحدث في جسمك عند حدوث هذه الظاهرة. لماذا تأتي الدورة الشهرية في وقت أبكر بكثير من المتوقع؟ هل الأمر جدي؟ وماذا يعني ذلك بالضبط بشأنك الإباضة، من الخاص بك خصوبة ?
قصر الدورة الشهرية تعريفها وأصولها وتفسيراتها
طن تقويم الدورة الشهرية أو كان تطبيق الهاتف المحمول الخاص بالدورة الشهرية مستعصيًا على الحل، وكانت دورتك الشهرية مبكرة ببضعة أيام من هذا الشهر. بمعنى آخر، دورتك الأنثوية أقصر من المتوقع.
ما هي بالضبط الدورة الشهرية القصيرة؟
Un الدورة الشهرية يعتبر قصيرًا عندما لا يتجاوز 28 يومًا. المدة 28 يوما في المتوسط. وهذا رقم ينبغي أن يؤخذ كمعيار، ولكن لا ينبغي لنا أن نتوقف عند هذا الحد. من دورة إلى أخرى، ومن امرأة إلى أخرى الدورات الهرمونية الأنثوية الاستمرار في التعديل والتغيير والتحول والتطور. هناك منع الحملالعوامل الخارجية مثل التوتر والنظام الغذائي والرياضة تؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية والدورة الشهرية بأكملها. لذا لا داعي للذعر إذا لاحظتِ دورة مدتها 29 يومًا، ثم دورة مدتها 27 يومًا، ثم دورة مدتها 32 يومًا. أ الدورة الشهرية يمكن أن تستمر 22 يومًا ثم 34 يومًا. كل النساء مختلفات.
بشكل عام، يحكم طبيب أمراض النساء أو الطبيب أ دورة شهرية قصيرة عندما تكون مدتها 25 يوما أو أقل. بمعنى آخر، هذا يعني أنه بين اليوم الأول للدورة واليوم الأول للدورة التالية، لم يمر سوى 25 يومًا.
لمعلوماتك، تسمى أيضًا دورة قصيرة الطمث، هذه هي الفترات التي تعود في فترة قصيرة جدًا ومتكررة جدًا (مدة أقل من 24 يومًا).
هل يجب أن أشعر بالقلق عندما تعود الدورة الشهرية في وقت أبكر من المتوقع؟
لا، ليس كثيرا. إذا لاحظتِ دورة قصيرة بشكل خاص في منتصف الدورات الجيدة إلى حد ما، فلا داعي للقلق. إنه ضوء عدم التوازن الهرموني. يمكن أن يؤدي التعب أو المرض أو فقدان الوزن أو زيادته أو الإجهاد الشديد إلى تعطيل وصول الدورة الشهرية وتأخير موعد بدء فترة نزيف جديدة.
من ناحية أخرى، إذا لاحظت أنه لعدة دورات، عدة أشهر، فقد شهدت دورات أقصر ثم يمكنك التشاور. من المثير للاهتمام التحدث إلى أحد المتخصصين حول هذا الموضوع: طبيب نسائي، طبيب أو قابلة.
فترات متقاربة، والخصوبة، والتبويض
إذا كانت المدة بين دورتين قصيرتين جدًا، فقد يكون لذلك تأثير عليك الإباضة وخاصتك خصوبة على العموم. سنشرح! هناك حالتان محتملتان:
في حالة عدم وجود ملف المرحلة الجرابية (المرحلة بين نهاية الدورة الشهرية والإباضة) تقصر، المبيضان يعملان بجد للعثور على البويضة الناضجة، جريب المبيض، لن يكون هناك ما يكفي من الوقت، سيقال بعد ذلك أن البويضة غير ناضجة ولن تكون قادرة على تخصيبها بشكل صحيح. لمعلوماتك، هذا هو بالضبط عندما يرتفع هرمون الاستروجين. يضمن هذا الهرمون الأساسي نضوج جريب المبيض.
في حالة عدم وجود ملف المرحلة الأصفرية إذا قصرت (المرحلة بين الإباضة وبداية الدورة الشهرية التالية)، فلن تتمكن البويضة المخصبة من الالتصاق بشكل صحيح ببطانة الرحم. لماذا ؟ هناك البروجسترون، لن يكون للهرمون الوقت الكافي لزيادة سماكة بطانة الرحم بشكل صحيح. إذا كان هناك غياب أو خلل في هرمون واحد، تتوقف الآلة، ولا تكون بطانة الرحم ترحيباً كافياً، ولا يمكن للبويضة المخصبة أن تلتصق ولا يمكن أن يحدث الحمل.
نصيحة: لمعرفة ما إذا كنت في فترة التبويض، خذي درجة الحرارة. في الواقع، في وقت هذا فترة التبويضترتفع درجة حرارة الجسم. قم بتسجيل درجة حرارتك عند الاستيقاظ عدة مرات متتالية. عندما يكون أعلى من اليوم السابق، يمكنك بعد ذلك إجراء اختبار التبويض للتأكد.
ما الذي يفسر الدورة الشهرية القصيرة؟
ما هي بالضبط أسباب الدورة القصيرة؟ إذا لم يكن هناك ما يدعو للقلق بشأن تجربة دورة شهرية أقصر، فمن المهم معرفة بعض الأمراض أو المواقف التي يمكن أن تجعل الدورة الشهرية أقصر وبالتالي فترات غير منتظمة :
- يمكن أن يسبب خلل الغدة الدرقية اضطرابات في دورتك الشهرية ويقصرها؛
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو PCOSمن الممكن أن تسبب هذه المتلازمة بشكل ملحوظ ظهور أكياس على المبيضين ونقص في عملية الإباضة، وبالتالي يكون لها تداعيات على خصوبة ;
- الورم الليفي الرحمي، وهو ورم حميد يتطور على الرحمبطانة الرحمجدار الرحم.
- امرأة في ما قبل سن اليأس أو فتاة في سن المراهقة سن البلوغ قد تعاني من فترات حيض متغيرة وغير منتظمة تمامًا؛
- او مرة اخرىفرط برولاكتيني، الإفراط في الإنتاج ليت ماترينيل.
باختصار، الدورة الشهرية القصيرة تتأثر دائمًا هرمونات (البروجسترون, الإستروجينالخ) وتغيرها المستمر.
كيفية إدارة الدورة الشهرية القصيرة؟
إن عودة الدورة الشهرية في وقت أبكر مما كان متوقعًا تعني أيضًا عودة مبكرة لأعراض ما قبل الدورة الشهرية (أعراض ما قبل الدورة الشهرية) وألم الدورة الشهرية، لذا عليك أن تجهزي نفسك وتتوقعي ذلك! مع حماية الدورة الشهرية صحية وقابلة للغسل وإعادة الاستخدام، بالطبع! ما هي اختياراتك والبدائل ل عيشي دورتك الشهرية بسلام ?
اختيار الحل الصحي الأفضل لنفسك
تواجه سوء تكوين فوط صحية يمكن التخلص منها (السدادات القطنية والمناشف والفوط اليومية)، من المهم الاختيار حماية صحية عالية الجودة التي تحترم جسدك الأنثوي، وصحتك، وخصوصيتك، وكذلك كوكبك.
لتجنب التهيج والانزعاج والتسربات وكل الضغوط التي تصاحب ذلك، خذ الوقت الكافي لاختيار وسائل الحماية التي تناسبك، والبدائل المناسبة لك وللبيئة. لأنه من سن البلوغ إلى انقطاع الحيض، إذا قضيت سنوات عديدة من حياتك تعاني من الدورة الشهرية، فمن الأفضل أن تجهز نفسك جيدًا!
حماية قابلة للغسل ومتينة جيدة لصحتك
اليوم لديك خيار! تتوفر العديد من نماذج ومنتجات الدورة الشهرية في السوق لإدارة الدورة الشهرية. سراويل، ملخصات، تانغاس، باختصار، ثونغ، مناشف قابلة للغسل، ولكن أيضا كؤوس الحيض et ملابس الحيضيساعدك Louloucup في العثور على الحماية الحميمة التي تناسبك بشكل أفضل خلال هذه الفترة من الخسارة والنزيف التي ليس من السهل دائمًا التعايش معها.
سراويل الحيض فائقة الامتصاص
La سراويل الحيضإنها الملابس الداخلية الماصة والموثوقة التي يجب ألا تفوتها. في بعد الولادة، خلال فترة المراهقة، ليلا ونهارا، تحت جميع الملابس، تمتص سراويل الدورة الشهرية أقوى فترات الدورة الشهرية وحتى تسرب البول !
نصيحتنا: اختر نماذج عضوية وغير مرئية لضمان الراحة والنعومة والحذر.
النموذج المفضل لدينا: سراويل الحيض ليفو سراويل الفترة السوداء وسلس لتدفق وفير للغاية. باختصار، ضروري لمواجهة أقوى الفترات!
ليف هو لباس داخلي من القطن العضوي القياسي غير مرئي تمامًا وفائق النعومة من أويكو تكس.
أكواب الحيض فائقة النعومة وسهلة الاستخدام
للرياضيين والنساء النشيطات وجميع محبي السدادات القطنية، لدينا البديل المثالي! حماية صحية داخلية من السيليكون الطبي. لا شيء يبرز. إنها صحية للغاية وقبل كل شيء عملية للغاية. هناك كأس الحيض هي حقًا الحماية أثناء النهار التي يمكن ارتداؤها لفترات خالية من التسرب.
نصيحتنا: اختر نموذجًا كوب مصنوع في فرنسا لضمان جودة تصنيع لا تشوبها شائبة.
النموذج المفضل لدينا: كأس لولو الفيروزي نعومة ومرونة لا تضاهى لجميع النساء أو المراهقين الذين لديهم حساسية خاصة.
كوب لولو الفيروزي مصنوع في فرنسا، من السيليكون الطبي بدون لاتكس أو BPA.
ملابس السباحة الحيض للسباحة دون وعي ذاتي
من الممكن الاستحمام والحصول على الدورة الشهرية. حقق أقصى استفادة من الشاطئ أو حمام السباحة مع قميص الدورة الشهرية. فائقة الامتصاص من الداخل، ومقاومة للماء للغاية من الخارج ملابس السباحة الفترة للنساء لا تنتفخ بالماء. يبقى في مكانه ويحبس تدفق الدورة الشهرية على النحو الأمثل.
نصيحتنا: قطعة واحدة أو قطعة بيكيني سفلية، اختاري الموديل حسب ذوقك وعاداتك، لديك الاختيار!
النموذج المفضل لدينا: لورا قيعان ملابس السباحة الحيض السوداءو سراويل ملابس السباحة مع تفاصيل جميلة على الظهر والخصر العالي. منتج الدورة الشهرية هذا لديه كل ما يرضيك!