استخدام كأس الدورة الشهرية: دليل كامل للمبتدئين
ال وسائل الحماية الصحية التقليدية - السدادات القطنية والفوط الصحية التي تستخدم لمرة واحدة - يمكن أن تكون في بعض الأحيان غير مريحة ومزعجة ومسببة للنفايات. السدادات القطنية المزعجة، والفوط الصحية المسببة للحكة، ووسائل الحماية الكلاسيكية والتقليدية أثناء الدورة الشهرية، كلها ملوثة ومكلفة، وقبل كل شيء لها تركيبة مشكوك فيها.
اليوم، مع ظهور حماية الدورة الشهرية قابلة للغسل وإعادة الاستخدام،أخيرًا أصبح لدى المرأة خيار! هناك بدائل صحية، مثيرة للاهتمام، عملية، مريحة، اقتصادية، وصديقة للبيئة!
لذا، مع الأقراص، والملابس الداخلية، والمناشف القابلة للغسل أو الكوب، يمكن للمراهقات والنساء أخيرًا تجربة فترات أكثر هدوءًا وبيئية وعملية. اليوم نقترح عليك اكتشاف بديل بسيط وصديق للبيئة واقتصادي: كأس الحيض ou كوب الحيض. إذا كنت لا تعرف هذا الأمر العظيم بعد حماية صحية داخلية وغير مرئيةإذا كنت تريد أن تعرف المزيد عن هذا الدليل، فهذا الدليل يناسبك!
التعريف، المزايا، الاستخدام، الاستخدام، الصيانة، الشهادات، النصائح، الآراء، ستعرف أخيرًا كل ما تحتاج إلى معرفته عنه كؤوس الحيض أو أكواب الدورة الشهرية!
🌼 كأس الحيض أو كأس الدورة الشهرية
✿ الكأس: حماية داخلية للحيض، غير مكلفة، قابلة للغسل وعملية
La كأس الحيض أو كأس القاعدة له شكل جرس صغير مقلوب. هذا واحد مرن في سيليكون طبي وهي مصممة ليتم إدخالها في المهبل أثناء الدورة الشهرية.
تمامًا مثل السدادات القطنية، يجمع الكأس دم الحيض في الداخل. وهو بذلك يوفر حماية صحية داخلية غير مرئية. نظرًا لأن الدم لا يتلامس مع الهواء، فإن الميزة الأخرى هي أن الكأس لا تولد أي الروائح الكريهة (الدم لا يتأكسد).
الكأس هو بديل بيئي السدادات القطنية والمناشف لأنها لا تنتج أي نفايات. أثناء الاستخدام، قم بتفريغه وشطفه ببساطة. هكذا هو الحال، تمامًا مثل سراويل الحيض، حماية الدورة الشهرية قابلة للغسل وإعادة الاستخدام.
✿ لماذا تختار كوب الدورة الشهرية، ما هي المزايا؟
-
صحي للصحة.
La كأس الحيض مصنوع من السيليكون الطبي، خالي من الفثالات، والبيسفينول أ، واللاتكس والعطور. لا يحتوي على أي منتجات سامة مما يحد من مخاطرتهيج والحساسية. من خلال تجنب المواد الكيميائية الموجودة في بعض السدادات القطنية، فإنك تعتني بخصوصيتك ونباتاتك المهبلية.
-
مستدامة وبيئية.
على عكس الحماية التي تُستخدم لمرة واحدة، يمكن إعادة استخدام الكأس لعدة سنوات. وبالتالي يصبح من الممكن الحد بشكل كبير من إنتاج النفايات والمشاركة في نهج صفر نفايات. إنه حل صديق للبيئة ويتماشى تمامًا مع المعيشة المسؤولة بيئيًا.
-
اقتصادية للغاية.
على الرغم من أن الاستثمار الأولي قد يكون مرتفعًا بالنسبة للبعض، إلا أن كأس الدورة الشهرية أثبتت أنها مربحة للغاية على المدى الطويل. من خلال اختيار هذا المنتج الخاص بالدورة الشهرية، يمكنك تحقيق وفورات كبيرة من خلال تجنبشراء حماية يمكن التخلص منها بشكل منتظم.
🌼كيف تختارين كوب الدورة الشهرية الخاص بك؟
- عمرك
- حجم الكأس
- مرونة أو صلابة الكأس الخاصة بك،
- ولكن أيضًا حالتك (بدون ولادة، عذراء، ولادة مهبلية، وما إلى ذلك)
✿ كوب حسب حجمك وعمرك
ال كؤوس الدورة الشهرية من LouLoucup تأتي بحجمين: صغير ومتوسط.
- لا الخصر صغير مناسب للفتيات الصغيرات العذارى أو اللاتي لديهن تدفق خفيف إلى متوسط.
- لا الخصر متوسط مثالية للنساء اللاتي يعانين من تدفق طبيعي إلى غزير ولأولئك اللاتي يبحثن عن الاطمئنان مع سعة كبيرة.
✿ كوب حسب المرونة والموديل
يقدم LouLoucup نموذجين ملونين جميلين:
- La كأس الحيض الوردي الكلاسيكي :لأولئك الذين يفضلون القطع التقليدية والثابتة.
- La كأس الحيض الفيروزي الناعم :للحصول على إحساس أكثر نعومة وتكيف أسهل، خاصة بالنسبة للنساء اللاتي لديهن حساسية خاصة في المهبل أو المثانة.
يتمتع كل نموذج بشكل حاصل على براءة اختراع ومسجل، مما يضمن الإدخال السهل والراحة المثلى دون تهيج.
🌼 كيفية استخدام كوب الدورة الشهرية بشكل صحيح: جميع الخطوات
اعتماد كأس الحيض، إنه بسيط! فيما يلي دليل خطوة بخطوة لمساعدتك في اجتياز هذه التجربة الجديدة.
✿ الخطوة 1: قبل الاستخدام الأول
تعقيم
قبل استخدام الكوب الخاص بك لأول مرة، من المهم أن تتأكد من نظافته بشكل صحيح طهر. يمكنك غمسها فيالماء المغلي لمدة 5 إلى 10 دقائق تقريبًا. يساعد هذا على التخلص من جميع الشوائب وضمان النظافة المثالية. يمكنك أيضًا استخدام معقم لولوكوب يمكن العثور عليها في متجرنا الإلكتروني.
التحضير الشخصي
اغسل يديك. تأكد من أن يديك نظيفة لتجنب أي تلوث.
يستريح. الاسترخاء يجعل الإدخال أسهل. خذ بضع لحظات للاسترخاء والتنفس حتى لا تتوتر عضلاتك.
✿ الخطوة 2: إدخال الكوب
تقنيات الطي
هناك عدة تقنيات لطي الكأس قبل إدخالها. ومن بين الأكثر شعبية نجد:
- Le C- بيند :قم بثني الكوب على شكل حرف "C" لتسهيل إدخاله.
- Le طية التوليب :أعطها شكلًا ممدودًا مغلقًا على نفسه.
- Le سبعة أضعاف :اطوِ أحد الجانبين لتكوين الرقم سبعة ثم أمسكه هناك لإدخاله.
إدخال سلس
بمجرد طيها، أدخلي الكأس برفق في المهبل. الفكرة هي وضعها على مستوى عنق الرحم. في البداية، قد تحتاج إلى عدة محاولات للعثور على الزاوية المثالية. لا تترددي في تجربة أوضاع مختلفة: الجلوس، القرفصاء، وضع ساق واحدة على حافة المرحاض أو حوض الاستحمام.
كيف تعرف إذا كان وضعه جيدا؟
لا ينبغي أن يتم الشعور بالكأس الموضوعة بشكل جيد طوال الوقت. إذا شعرت بأي إزعاج أو ألم، فهذا ليس طبيعيًا، قم بإعادة ضبط ان يرتفع المركز. إذا لاحظت أي تسريبات، فمن المحتمل أن يكون السبب هو عدم تركيب الكوب بشكل صحيح.
✿ الخطوة 3: ارتداء الكأس
مدة الميناء
من المستحسن إفراغ كوب الحيض كل 4 الى 6 ساعات. لذا، أنت حر في التحرك لجزء كبير من اليوم! يعتمد ذلك بطبيعة الحال على تدفقك ومشاعرك وراحتك. على الرغم من أنه يمكنك ارتداء الكأس لعدة ساعات، فلا تتجاوزي 6 ساعات لتجنب أي خطر من التهيج أو الانزعاج.
الأنشطة اليومية والرياضة
La كأس الحيض تم تصميمه لمتابعتك في جميع أنشطتك. سواء كنت في العمل أو المدرسة أو تمارس الرياضة، فإنه يظل سريًا وموثوقًا للغاية. علاوة على ذلك، يمكنك السباحة بكأسك دون خوف، لأنه يوفر حماية مثالية، بغض النظر عن مدى ثقل تدفق الدم لديك. يحافظ على التدفق مع كونه مقاومًا للماء. تحبه الرياضيات والسباحات!
✿ الخطوة 4: الإزالة والتفريغ
سحب آمن
لإزالة الكوب، اغسل يديك أولاً. امسك الكأس باستخدام القضيب. ثم اضغط بلطف على قاعدة الكأس لكسر الختم ثم اسحبه برفق إلى الأسفل. افعل ذلك بعناية لتجنب أي إزعاج.
إفراغ، غسل، إعادة إدخال
قم بإفراغ محتويات الكوب في المرحاض أو الحوض. يمكنك بعد ذلك شطف الكوب بسرعة بالماء النظيف وإعادة إدخاله. لقد أصبحت في سلام مرة أخرى لعدة ساعات.
✿ الخطوة 5: التنظيف والتعقيم بعد الاستخدام
Nettoyage Quidien
بعد كل إفراغ، اغسل الكوب بالماء الدافئ والصابون المعتدل. يساعد هذا على إزالة بقايا الدم ومنع الروائح الكريهة. يمكنك أيضًا تبديل كوبين حتى يكون لديك دائمًا كوب مثالي. يعود الأمر إليك لترى ما يناسبك بشكل أفضل.
التعقيم المنتظم
في نهاية دورتك الشهرية أو يوميًا إذا قمت بتغيير الكوب عدة مرات، قومي بتعقيمه عن طريق غمره في الماء المغلي لمدة 5 دقائق تقريبًا. يفضل بعض الأشخاص استخدام معقم مصمم خصيصًا لـ كؤوس الحيض، خيار عملي وسريع.
نصائح إضافية من Louloucup
- نوصي بشدة بالتناوب بين كوبين. ابحث عنا عبوة تحتوي على 2 لولوكب + 1 معقم في المتجر.
- قم بتخزين كوبك في كيس من القماش (متوفر في بعض عبوات LouLoucup) لحمايتها من الغبار والتلوث.
🌼 مكافأة: نصائح عملية من لولو لاستخدام الكوب بشكل صحيح
-
اختبار العديد من تقنيات الإدراج.
كل واحد منهم لديه مزاياه. ما يصلح لشخص ما قد لا يصلح لجسدك. الأمر المهم هو العثور على الطريقة التي تناسبك.
-
تحلي بالصبر مع نفسك.
قد يستغرق الأمر دورة كاملة للتكيف مع الكأس. لا تيأس إذا واجهت بعض الصعوبات في البداية.
-
شارك تجربتك.
سواء عبر الإنترنت أو مع الأصدقاء، فإن مناقشة استخدام الكأس يمكن أن تقدم لك نصائح قيمة وتساعدك على اكتشاف نصائح لم تفكر فيها.
-
استشر متخصصًا إذا لزم الأمر.
إذا كان لديك شك أو إذا كنت تعاني من مشاكل مستمرة، فلا تتردد في طلب المشورة من أخصائي الرعاية الصحية.
🌼 باختصار: استخدام الكوب ليس معقدًا!
تمثل كأس الدورة الشهرية ثورة حميمة لجميع النساء الراغبات في الجمع بين الراحة والاقتصاد واحترام البيئة. إنها الحماية الحميمة حديثة ومحترمة لجسمك وللكوكب، اختيار صحي، استثمار رابح!
بفضل LouLoucup، لن تستفيد فقط من منتج الحيض جودة عالية صنع في فرنسا إنها صحية للغاية، ولكنك أيضًا تضمنين تجربة هذه الفترة من الحيض بطريقة أكثر سلامًا.
لا مزيد من الخوف من التسريبات، لا مزيد من العبء العقلي يجب أن تتغير بانتظام!
سواء كنت مبتدئًا أو جربت بالفعل بدائل أخرى، كأس الدورة الشهرية LouLoucup يوفر لك حماية موثوقة ومريحة. بفضل أكوابها، تعمل Louloucup على إحداث ثورة في عالمك روتين الدورة الشهرية. يمكنك الجري، والسباحة، وأخذ حمامات الشمس على منشفتك، والمشي، والذهاب إلى الفصل الدراسي، أو العمل، أو البقاء بهدوء في المنزل دون خوف.
وفي الختام، فإن استخدام كأس الدورة الشهرية يعني اختيار:
- ل حل صحي وسري. لا مزيد من التسريبات والروائح الكريهة والحماية المرئية!
- ل نهج بيئي. لا مزيد من النفايات التي لا يمكن إعادة تدويرها ولا مزيد من التغليف البلاستيكي الملوث.
- ل بديل اقتصادي. استثمار طويل الأمد سيوفر عليك الكثير من التكاليف.
🌼 أسئلة وأجوبة خاصة حول كأس الدورة الشهرية للمبتدئين
✿ هل إدخال كأس الدورة الشهرية مؤلم؟
في البداية، قد تشعر ببعض الانزعاج الطفيف عند استخدامه لأول مرة. ويتم تفسير ذلك من خلال اكتشاف هذه الطريقة الجديدة. ومع ذلك، مع القليل من الممارسة، يجد معظم المستخدمين أن الإدخال أصبح سريعًا وغير مؤلم تمامًا. لا تتردد في تجربة تقنيات مختلفة طية للعثور على ما يناسبك بشكل أفضل.
✿ هل يمكنني استخدام الكوب إذا كان لدي لولب؟
نعم، من الممكن تمامًا استخدام كأس الحيض بالإضافة إلى ذلك اللولب. ومع ذلك، فمن المهم التأكد من أن الكأس لا يزعج موضع اللولب. احصلي دائمًا على نصيحة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك (طبيب أمراض النساء، القابلة، الطبيب) قبل البدء.
✿ ماذا يجب أن أفعل إذا تسرب الكوب الخاص بي؟
غالبًا ما تحدث التسريبات بسبب وضع سيء أو كوب غير مناسب لتدفقك. إذا واجهت هذه المشكلة، فتحقق أولاً من موقف الكأس وتأكد من أنه مفتوح بالكامل بعد إدخاله. إذا استمرت المشكلة، قد يكون من الحكمة اختبار الحجم أو النموذج الآخر الذي تقدمه LouLoucup.
✿ كيف أعرف أن الكوب موضوع بشكل صحيح؟
لا يتم الشعور بالكأس الموضوعة في المكان الصحيح بمجرد تثبيتها. يجب أن تكون قادرًا على نسيان الأمر ومواصلة عملك دون أي متاعب. إذا شعرت بأي ضغط أو ألم، حاول إعادة وضعه عن طريق الاسترخاء وتجربة زوايا مختلفة للإدخال.
✿ هل هناك أي مخاطر الحساسية أو العدوى؟
بفضل تركيبته في سيليكون طبيتشكل كأس الدورة الشهرية خطرًا منخفضًا جدًا للإصابة بالحساسية أو العدوى. لضمان النظافة المثالية، تأكدي من تعقيم الكوب قبل وبعد كل استخدام واتبعي توصيات التنظيف.
✿ كيف أحافظ على كأستي على المدى الطويل؟
جيد النظافة والصيانة المنتظمة تعمل على إطالة عمر الكوب الخاص بك. ينصح بتعقيمها في بداية ونهاية الدورة وتنظيفها يوميا بالماء والصابون. صابون خفيف. باتباع هذه النصائح، ستتمكن من الاستمتاع بكوبك لسنوات عديدة.
