3/4 الدورة الشهرية. الإباضة

بدأنا قبل أسبوعين اكتشافنا لـ الدورة الهرمونية الأنثوية ou الدورة الشهرية. بعد النظر في القواعد أو الحيضثم المرحلة الجرابية، دعونا نتعامل مع مرحلة التبويض معًا أو الإباضة.

هذه اللحظة القصيرة جدًا من الدورة مركزية ومهمة. إنه في هذه اللحظة الدقيقة دورة أنثى يمكن أن يحدث الإخصاب. عمل الجسم بجد وبذل قصارى جهده لاستيعاب الحيوانات المنوية. وقت ل التخصيب و خصوبة، الإباضة هي ذروة دورة أنثى. التفسيرات ، الأعراض ، الحساب ، درجة الحرارة ، المدة ، ستكون لا تهزم على فترة التبويض بفضل لولو!

 

الإباضة

فترة التبويض أثناء الدورة الشهرية

كما رأينا في مقالاتنا السابقة (الحيض والمرحلة الجرابية) ، فإن الدورة الشهرية للإناث هي ظاهرة دورية وهرمونية راسخة.

يؤدي إفراز هرمونات معينة ، وخاصة في الدماغ ، إلى ظهور مظاهر مختلفة في المبايض والرحم. تتكاثر هذه الظاهرة الطبيعية والاستثنائية من سن البلوغ حتى سن اليأس مرارًا وتكرارًا. الهدف ؟ ببساطة اسمحي للمرأة بالحمل. يستعد الجسم للإخصاب المحتمل مرارًا وتكرارًا. عندما لا يكون هناك إخصاب ، تبدأ الدورة مرة أخرى ، ويعود الحيض مرة أخرى ويعود كل شيء من جديد.

على متوسط ​​الدورة 28 يومًايحدث التبويض أو مرحلة التبويض بعد المرحلة الجرابية التي تستمر حوالي 14 يومًا. لذلك تحدث الإباضة بعد الحيض ، في منتصف الدورة الشهرية الأنثوية. في الواقع ، لأنه في الواقع ، فإن الدورة الهرمونية الأنثوية يتقلب ويختلف ويمكن أن يستمر لفترة أطول أو أقل (من 25 إلى 45 يومًا). وخلال الدورات غير المنتظمة يصعب معرفة تاريخ الإباضة بالضبط. تحدث مرحلة التبويض قبل 14 يومًا من الدورة التالية. لذلك من الصعب معرفة وقت حدوث الإباضة بالضبط إذا كانت الفترات غير منتظمة بشكل خاص.

يستمر التبويض لمدة 24 ساعة أو يوم واحد فقط. لذلك تقع بين المرحلة الجرابية و المرحلة الأصفرية في الدورة الشهرية للإناث.

أسئلة / أجوبة حول التبويض

ماذا يحدث بالضبط في جسمك عند الإباضة؟

إذا اتبعت جيدًا ، فقد أخلت جسمكبطانة الرحم التي كانت كثيفة خلال الدورة السابقة (فترات). ثم اتبعي عدة أيام هادئة إلى حد ما (المرحلة الجرابية) ، وهي مرحلة ما قبل التبويض. يظهر جريب ناضج من هذه الفترة. هذا يحتوي على البويضة ou بويضة مطور وجاهز للتخصيب. أثناء كل إباضة ، يتم إطلاق بويضة واحدة من مبيض المرأة. ومع ذلك ، فمن الممكن أن تتم الإباضة مرتين خلال نفس الدورة. هذه أيضًا طريقة تكوين التوائم الأخوية.

الإباضة هي عندما يتم تحرير البويضة الناضجة من الجريب تحت تأثيرهرمون LH. ينفصل عن المبيض ويبدأ طريقه إلى الرحم بحثًا عن لقاء مع الحيوانات المنوية. الاجتماع يعقد في قناة فالوب.
لا يوجد إخصاب؟ البويضة التي تم إطلاقها تتفكك ببساطة في الرحم وتبدأ دورة أخرى.

أيام التبويض والخصوبة ، كم عدد الأيام في الدورة للحمل؟

إذا كانت البويضة المنفصلة عن المبيض قابلة للحياة فقط لمدة 24 ساعة تقريبًا ، فاعلم أن الحيوانات المنوية أكثر قوة وتبقى على قيد الحياة لفترة أطول. ال نافذة الخصوبة لذلك أكبر من 24 ساعة. في الواقع ، يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لمدة 2 إلى 5 أيام.

إذا كنت ترغب في الحمل ، فمن المستحسن أن تضع فرصك في صفك مع الجماع قبل 3 أيام من الإباضة المقدرة. ثم كرر عدة مرات قدر الإمكان. تستمر فترة الخصوبة حوالي أسبوع. كلما اقترب الجماع من وقت الإباضة ، كانت فرصك أفضل. لذلك من المهم ممارسة الجنس أثناء أيام الخصوبة.

يحدث التبويض كم يوما بعد الحيض؟

بمعنى آخر ، كيف يمكننا حساب فترة التبويض لدينا ومعرفة متى نكون أكثر خصوبة؟ من المهم معرفة التبويض جيدًا. بالنسبة لبعض النساء ، من الضروري معرفة فترة خصوبتهن إذا كن يتطلعن إلى الحمل. بالنسبة للآخرين ، على العكس من ذلك ، من المهم أن تعرف فترة التبويض للحد من المخاطر وبالتالي تجنب الاتصال الجنسي المحفوف بالمخاطر.

من السهل جدًا تقدير تاريخ الإباضة عندما يكون لديك دورات متساوية وفترات منتظمة. تحدث الإباضة قبل الدورة الشهرية بـ 14 يومًا (حوالي 12 إلى 16 يومًا في المتوسط). هذه مجرد تقديرات وتقديرات ، لا شيء محدد. هذا هو سبب صعوبة تحديد موعد محدد للإباضة. بل من الصعب معرفة موعد عندما نعرف دورات غير منتظمة

كيف أعرف ما إذا كنت في فترة الإباضة؟

يمكن أن تساعدك عدة أدوات على معرفة وقت التبويض. يمكنك استخدام تطبيقات الهاتف المحمول التي تحسب لك الدورة الشهرية وتقدير التبويض الخاص بك. ينجح هذا إذا كانت دوراتك منتظمة نسبيًا. إذا لم يكن كذلك ، يمكنك الرجوع إلى اختبارات التبويض للبيع في الصيدليات. إنها موثوقة تمامًا.

يمكنك أيضًا قياس درجة حرارتك عند الاستيقاظ. في وقت الإباضة ، ترتفع درجة حرارة جسمك بمقدار 0,3 إلى 0,6 درجة مئوية. يمكنك أيضًا مراقبة مخاط عنق الرحم والتعرف عليه طوال دورتك لملاحظة اختلافه أثناء الإباضة. خلال مرحلة التبويض ، يكون مخاط عنق الرحم موجودًا وواضحًا. 

ما الأعراض التي يمكن أن تعانين منها أثناء الإباضة؟

في وقت الإباضة ، قد تشعرين بإفرازات شفافة ولزج للغاية. ال مخاط عنق الرحم أنتجت إطلاق نار واضح. أنت أيضا تواجه زيادة طفيفة في الخاص بك درجة حرارة الجسم. قد تشعر بعض النساء ، وليس جميعهن ، بألم بسيط في وقت الإباضة في المبيض الأيمن أو في المبيض الأيسر.

 

دورة شهرية بدون إباضة هل ممكن؟

نعم بالطبع ، إنها تسمى أ دورة إباضة. بدون التبويض ، لا يمكن الحمل. يمكن منع الإباضة لأسباب صحية مختلفة ( غدة درقية, فرط برولاكتيني، وما إلى ذلك) ولكن ليس فقط. يمكن أن يؤثر الإجهاد أو التبغ أو حتى الطعام بشكل مباشر على الإباضة.

Le متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ou PCOS هو أحد الأسباب الرئيسية للعقم في العالم. أكثر من واحدة من كل عشر نساء مصابة بمتلازمة تكيس المبايض. ابحث عن مقالتنا حول هذا الموضوع ، هنا.